都是因為心情不好

作為女生的你，或許會明白來經前的一天會心情煩躁，突然有很多叫人生氣的事湧上來，但其實當你冷靜下來後，這些事情不會叫你憤怒，只是因為你心情不好，所以一切都變得負面了。



就算不是經前，有一天因為一件不順利的事情，弄垮了你的情緒，然後你想起許許多多討厭的人與事，像滾雪球那樣，你好想找那個人大罵一頓，或者封鎖了一個朋友。



可是到了明天，你休息夠了，心情平伏了，你的感覺會全然不同，那個得罪了你的朋友，你已不想封鎖他了，你現在也不想投訴那家商店了，只是因為你昨天衝動，才想做那麼多，但其實是不需要的。



因此，當你很激動的時候，你要告訴自己，現在很多的情緒都是假的，你並不是很憎恨你的親人，你的朋友並不是很煩人，你的伴侶也不是很愚蠢，只是因為壞心情令你亂了，你不知道自己在做什麼。



不要因為一時衝動，而做了令自己後悔的事情，譬如扔了有紀念價值的東西，或者unfriend了一個本來應該珍惜的朋友，找了無辜的親人來發洩，或者買了一件其實是你能力範圍以外的奢侈品。



在你情緒不穩定的時候，做的事情要盡量少，買的東西也盡量少，因為這時你所做的一切都不理智，也不要隨便網上貼文，寫了你會後悔的。你可以寫很多當是發洩，但寫完了要刪除。



人在憤怒的時候是什麼都看不到的，廣東話叫「火遮眼」，有次我聽音樂會，鋼琴家因為一個琴鍵壞了，所以在彈完一首作品的第一樂章後便站起來發脾氣，這時有個女生在台下想獻花，因為她看見有那麼多觀眾鼓掌，以為作品彈完了，但鋼琴家看不到她在台下站著，因為他當時很生氣。



除了看不到之外，也會聽不到。有次有朋友對我有誤會，所以在電話中大罵我，我多次解釋，但她也接收不到我的意思，因為她全情投入在責罵我中，她只聽到自己說話，聽不到我說話。



下次你突然憎恨很多事情，請明白這些感覺都不是真實的，當你心情好起來，憤怒自然會消失，所以不要輕舉妄動。

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