跟自己對話

朋友說買衣服要有人陪，因為想在逛街的時候有個說話的人，或在看電視的時候，當有感想感覺的時候，也需要身邊有個人讓她說出來。


我說我早已習慣跟自己對話了，不是自言自語，而是在心裡自己跟自己聊天。我常常用「你」作為句子的開首跟自己說話的，譬如當我想做一件不理智的事情時，我會跟自己說，如果你這樣做的話你會如何如何。



這幾年香港也有很多明星，都鼓勵觀眾要跟自己對話，群體生活要過，但總要給自己留一點時間，觀察自己云云。



人在獨處的時候敏感度很高，情緒的感覺也特別明顯，所以很多人都認為在傷心的時候，要見朋友以轉移視線，當然這種方法不適用於所有人身上；但當你很專注做一件事情的時候，的確沒有那麼痛，所以一些體貼的醫生，在幫病人檢查的時候，會故意跟他聊天，以減輕他的痛楚。



跟自己說話，時間容易打發，有時我開了洗衣機後躺在床上思考，兩小時很快過去。坐飛機很悶，除非是國泰，否則合適的電視節目不多，那我也會睜開眼睛做白日夢，一邊聽音樂，然後一小時便過去了。



情緒是要梳理的，給自己一點時間靜下來，在心境平靜的時候，有把聲音會提醒你必須做一件事情。整天追追趕趕，眼睛只會盯著手機電腦，看遍fb專頁所有陌生人的留言，你都沒時間檢討分析，煩惱就會繼續纏著你。



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