勇敢說不

聽鋼琴講座，有職員在後面拍照，老師很酷的跟她說：「不要拍照吧，不用每一課都拍照的，一年拍照一次就夠了，看看我多了幾根白髮。」職員便自我解嘲的說是因為要交功課。



當有人要跟你拍照的時候，如果你不想，你又夠膽say no嗎？所有朋友要求跟我合照，我都會拒絕的，一則我不喜歡拍照，二則不喜歡人家有我的照片。



好久以前，反而是陌生人要拍攝我，我會不敢拒絕的。



多年前我去做臉部護理，療程前有個很長的皮膚分析，其實我很不耐煩，也認為沒必要，其中一個步驟是美容師要拍攝我的臉部大特寫。她叫我放心，說不會公開我的照片，但我還是不想，卻又不敢拒絕。如果是現在的話，我會夠膽拒絕的，因為我是客人，我有拒絕的權利啊。



也在多年前到醫院做皮膚激光，療程前護士要為我臉部拍照不同的角度，當時我也不願意的，但也沒想到我有拒絕的權利。



十年來我在雪花秀做過無數次按摩，完成後按摩師會叫客人做一個不知什麼呼吸，按著自己的「脾」發出一種聲音。多年來我也覺得這麼做不舒服，直到近年我才夠膽拒絕，有次按摩師問我為什麼不想做，我直言覺得很尷尬。



有一些動作當你不想做，你不怕拒絕的，尤其患有憂鬱症的人，如果你長期做一些不願意的事情，什麼都答應，寧願得罪自己也好過得罪別人的話，你的病是很難好起來的。你除了要顧及別人的感受之外，也要顧及自己的感受的，因為憂鬱症患者有很多都是好人，他們都不夠自私，別人可高興了，他們卻痛苦。



當有人要你做一件事情，你覺得不舒服，你可以先問一問他，你可以不做嗎，或許他會強逼你做，但至少你已盡力了，你有表達過，也沒有對不起自己了。我還給大家一個秘訣，當你拒絕的時候附上一個理由，人家會較容易接受的，可增強說服力，所以在say no之後最好說「因為」。



英英FB
英英日本旅遊專頁

京都天龍寺