英英的內心世界

教小學音樂時，記得有一首歌的歌詞是這樣的：「無論事情怎麼樣，要講誠實話。」或許對小孩我們會教導他們誠實，但是在成年人的世界裡，每天我們都會說很多謊話，試想想，如果我們不說謊的話，與人的關係會變成怎樣？ 當你的閨密說她覺得自己不漂亮，雖然你和她認識了幾十年，但你還是要說，不是呀，你也蠻漂亮呢。或者她說自己老了，你也一定要說，你的樣子沒有變啊。 當你的朋友說自己窮，你也一定要說，不是呀，你的薪水那麼高，你大把錢吧，即使你知道他已經捉襟見肘。 我們收到禮物的時候，也一定要稱讚一番，即使覺得這份禮物很無聊，也要說你這麼有心呀。我十多歲時送過一張賀卡給一個大我很多的朋友，她在電話中說賀卡很漂亮，當時我真的相信的，長大了才知道這是場面話，因為不論收到什麼也要說出一個優點來的，比如很好看，很有用，很適合我，很昂貴等，光說謝謝是不夠的，這是禮貌。 在臉書的世界裡，我們看見的謊話最多，一有人貼兩母女的照片，人們就會說她們像兩姊妹，又說女兒遺傳了媽媽的漂亮基因。當一個媽媽張貼女兒從小到大的照片，人們又一定會說她愈來愈漂亮，好像條件反射似的。 在社交場合中，別人問我們許多的問題，我們的答案都是假的，或者問我們為什麼要做一件事情，我們的理由也是編出來的。做人怎可那麼坦白？我們對枕邊人也做不到誠實，何況是外人呢？ 在求職面試中，我們也是演一場戲，為什麼喜歡這份工作，難道說是因為薪酬高？我們要編很多偉大的理由，說是想對公司有貢戲，想有所發揮，說是為了滿足感，但如果這份工作是沒有錢的話，你還會應徵嗎？ 如果我們想到什麼便說什麼，世界會變成怎樣？我們久別重逢一個朋友，第一眼覺得很震驚，難道你可以說「你醜了很多」，「你胖了很多」，「你以前的清秀氣質去了哪兒」麼？ 即使我們為朋友好，很多意見也不能說出來，比如你看見他飲食放肆，吃很多高膽固醇的食物又不做運動，你怎可煞風景叫他健康飲食？或者你看見他每月開支比收入還大，你怎可叫他不要強求，非必要的花費就要放棄了？人們都是喜歡別人附和，支持他們的，最好不論他們決定做什麼，即使是多麼不理智，我們也大力贊成，那他就會很喜歡你了。 另，當你朋友說他生一個人的氣，就算你知道錯的是他，或者雙方都有責任，你也要幫著他說，是啊，是對方不對，你生氣是有道理的，你怎可直接說句公道話？ 再說，

我的老師很兇，以前跟他上課後，下課後我整天都情緒低落，也曾因為受不到氣而停課了，但現在我下課後還可以高高興興的去逛街，去吃美食。起初我以為他沒有以前那麼兇，但我仔細想過，其實他沒有變，他仍然是那麼兇，變的是我。因為我成熟了，沒有以前那麼上心，所以心情未受他的影響。 我們不能改變環境，改變別人如何對待我們，但是我們可以改變自己，改變自己的感覺。我們不能控制肉體上的感覺，卻可以控制心靈上的感覺，學會凡事不上心，是你一輩子都要做的功課。 每天都會有很多不順利的事情，因此有句話叫人生不如事十常八九，比如你一到車站便走了一班車，塞車，你的朋友遲到，店員沒禮貌，餐廳侍者忘記打單等。當這些不如意的事情發生後，你要馬上放下，不要再回想了，因為回想也沒有作用的，你一直痛苦下去，難道又可以補償嗎？ 有時一個人罵你，你不必驚慌，他也只能用嘴巴傷害你，但他不會捅你一刀，你不會有生命危險，他自己失態，對你又有什麼損失？你應該很冷靜的觀看他發神經，到他發洩完了，他會覺得累，自然會停下來。 冷靜不僅可以保持你的儀態，也可以令對方冷靜下來。道理就像一隻狗向你狂吠，你愈驚惶失措，牠吠得更厲害，你冷眼看著一個失控的人，他會找不到台階下。 也就像打針。打針時很痛，但痛完了，你拉下衣袖，就可以站起來走人了，因為事情已完結了，你就不該再回味之前痛的那幾秒。 許多時候一個人傷害你，那是他的錯，不是你的錯，責任在他，因此不快樂的應該是他而不是你，你為何要幫他代罪呢？ 捷運站 英英facebook

社會對人生勝利組有一套定義，如果是男人，就是事業有成，有車有房，有家庭，女人就是有學識，有美貌，職位高收入好，又有美滿婚姻。但其實何謂勝利是沒有標準的，你感到幸福平安，那就是勝利了，而你的快樂不一定等同別人眼中的快樂。 如果你沒有自己的角度，一輩子要做到世人眼中的成功，你會很不快樂。有些人沒錯事業很成功，但他也要付出代價。我有個姨姨的兒子，賺很多的錢，但常常為了工作而應酬，喝很多酒，又休息不足，最後在四十多歲便罹癌去世了。 因此，一個幹普通工作的人，你不能說他不幸福。有些工作被視為沒出息，不是專業人士，不需要很高學歷，但是卻沒有壓力，下班後也可以完全放開，這對他們的身心健康更有好處。雖然他們的工作並不體面，但卻擁有更重要的東西，也同樣快樂。 單身女人也被視為失敗，嫁不掉是羞恥，但單身的好處多著呢。不少媽媽說，自從生了孩子後就不能再睡到自然醒，晚上也不能出去玩，也為了陪伴子女溫習而睡眠不足。做了家長，時間和金錢也沒有單身的人那麼充裕，寧願自己省吃儉用，也要給子女最好的生活，也要放棄自己的興趣來照顧孩子，所以犧牲很大。因此，雖然老姑娘一詞是貶義的，但是你享受單身的自由，可以隨心所欲，這是有家庭負擔的人所欠缺的。 我們羨慕人家，總是看得很表面，他各方面都那麼如意，還有什麼不足呢？因為我們都是從世俗標準去決定一個人快不快樂。A比B窮，但可能他比B快樂，因為他的慾望不大，也沒有長期的煩惱。同樣的，C單身而D有家庭，但C因為時間多，所以有很多時間玩樂和休息，所以其實他比D幸福，寧願寂寞也好過失去自由。 這一刻你內心平靜，有健康也衣食無虞，你就是屬於人生勝利組了。勝利其實就是如此簡單。 台灣   英英facebook

在你的人生幽谷裡，有的人會這樣安慰你：「多年後當你回望現在的煩惱，只覺得微不足道。」余不敢苟同，很多現在的痛苦，在許多年後當你回首，你仍然不知道這些日子是如何熬過的，也不希望重演一次。 只是可能你會這麼想，如果現在再發生這種事情，我的處理方法會不一樣。那為何以前不懂處理呢？有多個原因。 那時候你年輕，人生經驗不足，所以想不到辦法，要麼默默忍受，要麼飲鴆止渴。當你遇過很多挫折，你會成長，而當你認識的人多了，跟很多人聊過天，你會從他們身上學懂許多，這也可以幫助你解決問題。 此外，是因為那時你缺乏貴人，貴人也是指幫助你的人，因為你的朋友圈也是跟你年紀相若的人，他們同樣缺乏閱歷，說不出什麼發人心省的哲理，也缺乏解決難題的經驗，所以不能給你正確方向，於是說了很多廢話，或者叫你更難堪的教訓話。 第三個原因，是那時候資訊未發達，你不能上網找資料，所以一些免費支援你不知道。現在的討論區，除了有很多幸災樂禍的閒人之外，也有一些成熟的善心人，亦有一些素未謀面但常常聯絡的，可以交心的網友，會教導你做理智的事情。以前沒有這些，我們有什麼問題，就只能依靠一兩個一起成長的好友，但他們未必是理想的傾訴對象，其意見還可能令你一錯再錯，泥足深陷。 因此我只能說，自己以前也實在太執著，好應該盡快放手，很喜歡的人或事，也不能只看其好處，如果失去的實在太多，就是得不償失，不該再貪戀那十分之一的快樂。 郊區   英英臉書

做人是很煩惱的，因為會不斷有新的煩惱，有些是大煩惱，有些是小煩惱，也有一些是不需要解決的煩惱，比如失戀。我說失戀不需要解決，因為戀愛本是奢侈品，可有可無，就像鑽石戒指一樣，作為一個女人，有的話會很有面子，但沒有的話也不代表你不能上街。 至於需要解決的煩惱，你每天都要跟自己說，是一定有辦法解決的，這是早晚的問題而已。 基督教講求信心，是你的信心幫了你，就算你是無神論者，你也要用信心去解決所有難題。當你相信可以解決，你的腦袋會特別靈活，對很多機會和貴人都會特別敏感。某個疑問，其實有一個你認識的人是這方面的專家，在你冷靜的時候，你會想到他能夠幫你，但是當你悲觀的話，你會想不起這個人來。 無常，就是事情不會永遠維持現在的狀況。自殺其中一個原因是絕望，覺得將來永遠都是如此了，覺得現時的問題是一定不能解決的，但以我個人經驗，有些我以為是自己妄想的東西，我也竟然得到了，雖然是委屈了好多年才得到。因此，你掉了那麼多的眼淚，忍受了那麼多的煎熬，最後上天會雙倍補償的。 很多人都說在人生低潮中要多找人傾訴，但其實最好靠自己。第一，在商業社會很難有一個偉大的人，犧牲自己的休息時間，耐著性子聽你訴苦，而整個過程又能夠不以自己的經歷去回應你，不會變成你聽他訴苦。 第二，很多人的回應只會令你更不快樂，例如說「你應該早已料到有這樣的後果了」，「早說你應該如何如何了」，或者對你的牢騷表示厭煩，說你「常常說這些話」，叫你不好受。 當生活太安逸，你就會失去努力的動力，當你要做很多事情去改變生活，你的態度會很積極，最後你的收穫會很大。這也解釋了，為什麼一些幸福師奶會變成大肥婆，皮膚粗糙滿臉斑點，又不打扮，只求有衣服蔽體就算了，因為她們太放心了；反而單身中女的頭髮皮膚和身形，都保持在最佳狀態，衣著和化妝都走在潮流尖端，這是環境逼使她們自愛。 婚紗   英英facebook

前些日子覺得自己很倒楣，不順利的事情接踵而來，但我仔細想過，其實也不是諸事不順的，也有順利的地方，比如遇上兩個好的uber司機，還有一個好的按摩師，是我把注意力集中在不好的事情上而已。 我們很喜歡說自己處於人生低潮，或者「行衰運」，頭頭碰著黑是很正常的，自我安慰說要接受它。記得多年前有個女歌手說過，堪輿學家說她的「衰運」會直到年底才會完結，所以她還有很長時間要熬苦。 其實世上沒有絕對的好人與壞人，壞人也有善良的時候，譬如一個邪惡的統治者，可能是個好爸爸、好丈夫，或一個常常為人設想的人，可能也會有自私的時候。同理，一個命好的人也有他的遺憾，比如一個嫁入豪門的女人，她是嫁給生活而不是嫁給愛情，至於如果你認為自己命苦的話，可能你也有你幸福的地方。 我的童年不愉快，主要原因是忍受多年校園欺凌，造成心理上的永久傷害，但我的家庭環境不錯，這也是我幸運的地方。可能你出身不好，但是你天資聰穎，或者你長得漂亮，又或者你常常覺得孤獨，但是你有穩定工作和收入，你畢竟不是什麼都欠缺。 我們說「衰開有條路」，其實也有心理因素，是你不斷在生活中收納不順事的事情，你對它們特別敏感，所以就覺得很多，然後自我實現說是啊，的確萬事不順，那是你忽略了順利的地方。光是你和你家人每天可以平安回到家中，這已經是值得高興的事情了。 抑鬱症患者很多都追求完美，當事情不完美的時候就會沮喪失望受傷生氣，但其實不可能每一個人都對你好，每次嘗試都成功，街上所有人都有禮貌，就算在日本，我也試過被路人用力碰撞又沒有道歉；而自我形象低的人，情緒也特別容易受環境影響，容易患得患失。自信的人，即使多次面試失敗也不會氣餒，失戀也認為是對方的損失，不會因為被拒絕而否定自己的能力。 我們都要學習心情不受環境影響，是的，這件事情對我傷害很大，你喝罵我令我不舒服，但是我不上心，我會做好自己本份，你對我的傷害也不代表我沒有價值，或者我有問題。 前菜   英英facebook

在街上行走，經過一幢住宅大廈門口，有個迎面而來的男人想進去，當時人多，我便停下腳步禮讓他，當他一發覺我停下來等他，便很緊張的搖了一搖，急步走進大廈去。 從他的反應，可以看到他的品格好，因為他知道我在等他，覺得不好意思，才會緊張的晃了一晃。那些沒禮貌的人，就算知道你為了禮讓他而靠邊站等他，他也會施施然的，都不怕阻礙你的時間。 人的即時反應是最能反映內心的，因為沒經過深思熟慮，如果是思考過才作出的反應，那可能是假的。 曾經有個朋友告訴我，起初她也以為其男友很愛她，直到有一次他們一起過馬路，突然有一輛車衝過來，他便不顧一切的推開她然後自己逃跑，那一刻這個男生暴露了自己的真面目，原來他是多麼自私，他愛自己多於愛女友。 又有一次我去教會，上樓梯，這時上一場崇拜剛完結，教友們便下來，一個老婆婆對準我下樓梯，一看見我便移開禮讓我，反應比我還快。其實我怎好意思要一個老人給我讓路呢，由此可見她是多麼善良。 多年前某個歌手舉行音樂會，他一看見有歌迷跌倒，便衝出來扶住他。我幹暑期工作時，也有次因為站不好差點兒跌倒，有個同事便撲出來扶住我。這些反應也是最真實的，也可以反映他們心腸不壞。 發自內心的善良，是你不經意流露的，一個鼓勵的眼神，一個溫暖的微笑。一個真正關心你的人，一知道你不開心，就會很緊張的問你為什麼，想了解你的事情，看看幫不幫到你。那些對你的心事沒興趣的人，其實不是真正的朋友。 飛機場

很久以前有一個男同事，長得高大帥氣，被公司裡幾個女同事追求過，但是都被他拒絕了，後來他卻去追求一個本來對他沒意思的女同事，他成功了，便和她談戀愛了。 這個女生，本來也有幾個熟的女同事的，但當她們知道她跟這個萬人迷一起後，就跟她沒有那麼友好了。她得到愛情，卻失去友情。 這是很容易明白的，大家都想得到一個人，付出過但失敗，然後對她來說竟是唾手可得，所以人人都嫉妒她。 在中學時期，一群同學對一個同學的嫉妒，表現方式在於給他起綽號，起一個難聽的名字來侮辱他，故意在經過他的時候這樣稱呼他，或者在課上當他站起來回答老師的問題時，很多人都在取笑他，當他是小丑。如果是很嚴重的話還會集體毆打他。 可是在成年人的世界裡是不能這樣的，因為大人應該有大人的樣子，所以他們會用比較文明的手法來對付這個幸運兒，那就是冷漠冷淡，有好處的時候故意不給他，或者即使自己有能力也不幫他。 更絕情的一種做法，是散播謠言，詆毀他，令其他人都不喜歡他，令他沒有朋友，然後這個妒火如焚的人就高興了。當然，他因為嫉妒別人，所以不想人家順利快樂。 只有小孩才會直接跟他嫉妒的好友說「我嫉妒你」，還會說出原因，但大人是不會這麼做的，他們會沉默抗議。雖然這個幸運朋友對自己的幸福已經很低調，但因為這個眼紅者清楚知道他的事，所以跟他一起時總會不舒服，便漸漸不再找他了。 畢竟朋友之間總會存有比較，泛泛之交未必會，但如果是很要好的朋友，來往頻繁的，女人想的特別多。不過如果你事業成功，但她覺得愛情才是最重要的話，她不會因為事業沒有你那麼好而不喜歡你。如果她某方面很失意，你在這方面也同樣失意的話，或者大家有相同的煩惱，她就會很喜歡你了。一雙好友一見如故，一拍即合，有時是因為同病相憐。 英英曬太陽

晚上做瑜伽，一開始是冥想，但不久即傳來噪音，是旁邊課室一群女人大聲說話，不像是做瑜伽，因為學瑜伽只有老師有權說話，所有學員都要保持沉默的。 我的老師打趣說每個星期這個時間都是如此，著我們不要受噪音影響。我還是第一次這個時間上這課堂，所以不知道原來一向如此，看來很多學員早已習慣了。 我知道旁邊課室的導師是誰，我上過她一課，知道她很用心教導，但是受不了她那刺耳的聲音，很吵很港女，但可能有些人會欣賞她真性情。 那群學生之所以這麼喧嘩，是因為有個很八婆的導師。人的表現和行為是會經常調節的，在她們面前的是個港女導師，那她們也不用再壓抑了，七嘴八舌的本色也表露出來。 有次我的美容師跟我說，幾個職員看見我那麼斯文，所以也會小心自己的談吐，怕嚇怕我。多年前我和一男一女同事去打球，男同事帶了一個朋友一起來，我覺得這朋友不苟言笑，有點悶。後來這朋友跟我說，看見我和女同事那麼害羞，所以他那才那麼嚴肅，因為要配合我們兩個女生的風格。 因此，一個人的態度，是會視乎他面前是什麼人而轉變的，所以同一個人，有時會很多話很粗魯，有時又會很安靜斯文。 有次我和三個女性朋友吃飯，我和女人A先到，她表現很含蓄，沒有什麼笑容，像是在公司開會似的，好了，然後女人B和女人C都到了，她像得到解放那樣，忽然說很多話，也跟她們開玩笑，態度輕鬆得多，不再拘謹了。 其實是因為當只有我和她的時候，她看見我那麼文靜，所以要遷就我，後來兩個大情大性的朋友到了，她就可以做回自己了，所以變了另一個人。 我們自我調節自己的態度，是不自覺的，你看見別人輕鬆，自己也會輕鬆，別人嚴肅，自己也會嚴肅，別人親切，自己也會親切。我們剛認識一個新朋友時，也不敢跟他開玩笑，後來熟起來了，他非惡意的取笑我們，我們也才夠膽幽默。 午飯

人的姿態是會反映內心世界的。人一窮就會縮起肩膊，垂下頭，彎著背部，所以人就矮了。這些都是下意識的動作，因為人窮就會自卑，抬不起頭做人，所謂垂頭喪氣，也不想別人留意自己，所以整個人縮水了。 至於心高氣傲的人，與這種人是很大對比。我觀察過很多自信的人，他們走路時腰部挺直，也就是挺起胸膛做人，下巴微微抬起，即使在不說話的時候，也不自覺帶著一種勝利的微笑，他們都很滿意自己，所以會有這樣的神態。 人在謙卑的時候也會矮了，因為哈著背以討好別人。有一陣子，有個名人每天到法庭受審，新聞報道都會拍攝他走進法庭的那幾步，他都是低著頭的。人處於弱勢或理虧的時候，走路不是看著前方的，跟人說話也不敢直線別人的眼睛，姿態一點不漂亮。 因此，你想知道一個人目前的際遇如何，是順境還是逆境，除了看他的氣色之外，可以看他的坐姿、站姿和走路姿態。如果是順意的話，他的態度會磊落自然，動作是弧線形的，因為他瀟洒，沒有什麼憂慮，不用擔心下一頓飯從哪裡來，所以動作像跳芭蕾舞那麼優美；反之，一個人如果經濟拮据，他的眼神會閃縮，因為他沒有安全感，他總是慌慌張張的，訕訕的，好像一隻受驚的小動物那樣，欠缺大方。 駝背有多個原因，有些人是不良姿勢多年來習慣了改不掉，也有些人因為太高，下意識怕碰到屋頂，或者要彎著背跟那些比他矮的人說話，但有些是因為自卑，也完全是發自內心的動作。說到彎背，我記得有個小學同學，老師一當眾說她乖的時候，她的腰部就會形成C形，臉上有個含羞答答的表情，因為她靦腆，難道還挺起胸膛表示「這還用說嗎」。 風扇

在日本所有商場的洗手間都是差不多的，只是大小不同，但都乾淨，不論是高級商場還是涉谷的少女商場，清潔度是一樣的，但在香港的平民商場，如果是外國人看到的話可以大開眼界。 首先不知怎的，平民商場都會有怨氣重的清潔姐姐來巡視，她們嗓門大，要麼喃喃自語罵人，自言自語詛咒那些弄污地方的顧客，要麼就是大聲跟她的同事聊天，像相聲那樣，你在洗手間外也聽得見。如果你一邊洗手，一邊被她們虐待耳朵，你真想快快洗完手逃離現場。 至於顧客，你很懷疑她們是不是跟廁紙有仇的，弄得滿地都是，又不願打開洗手間內的垃圾桶，放在上面就算了，而其他人也跟著做，所以那個其實不是垃圾桶，是「垃圾檯」。洗手盆旁邊掉擦手紙的洞，人們都掉不準，鋪在上面算了，又不是打籃球，很難麼？你也不明白為何洗手盆也會有紙巾。 洗手間內滿地是尿液，這不消多說，你如廁時要小心翼翼，生怕踩到人家的尿，所以如果你坐無影凳痾尿的話會很難平衡。廁板上也有小便，如果你揭起可能會看到鞋印，因為有些人會蹲在廁所上如廁。 好了，取廁紙，每次一扯，只扯到一格，你要扯很多遍才扯到足夠的份量，挑戰你的耐性；還有不知廁紙的邊緣即第一格在哪裡，都沒有伸出來，那你要淘寶，把那大大卷廁紙碌來碌去才摸到第一格，辛苦你了。 更離譜的是，只得外面一卷大廁紙，你要先在外面扯夠了才帶進去小便，那你有時不只取一次的，可能你「吻」完尿還再需要廁紙，那如何是好？又例如你痾屎，你真不知你要扯多少格廁紙的。你暗罵洗手間是為了方便清潔人員，只更換外面唯一一卷廁紙，而麻煩了你。 還有，香港女人是不介意人家看到自己的經血的，衛生巾張開了，很端正的攤在垃圾桶裡，其實你也不想看到別人的隱私，也被逼看到了。 你小便完，廁所先作聰明的幫你沖廁，你還要扔衛生紙的，想人手多沖一次又沖不到，下一個使用者以為你沒有沖廁，你很冤枉啊。 好了，出來，你想取洗手液，你的手周圍試，感應嘛，試了很多個也沒有洗手液滴出，全都試遍了，你死死地氣回頭，再試那些已試過的，希望有奇蹟出現。你已經上下前後不同方向移動你的手，彎低腰向上望找尋那個嘴，希望對準，也還是感應不到，好了，你的手一離開，它就滴出來了，玩嘢麼。 擦手紙，有些是濕的，你知道被人碰過，所以你不敢扯下一張。有時都沒有一張伸出來，又太實，怎麼扯也扯不到，一扯就扯到幾張出來，你很自責那麼不

很久以前有個患有抑鬱症的朋友跟我說過，有次她在公司裡受了刺激，突然想自殺，寫了便條給一個同事求救，表示自己有這個念頭。同事看完便條後什麼話都沒有說，也沒有什麼表情，把它扔進垃圾桶後繼續工作。 朋友受傷了，因為同事知道她想自殺也這麼冷漠，一點沒想過要關心她。 後來從另一同事口中得知，原來這個女同事看了便條後很害怕，害怕得不知如何幫她，所以便馬上扔了便條；而且之後她有暗地裡觀察朋友的情緒，看到她沒事了，如常工作了，才放心一點。所以同事並不是不理她，只是她不知道而已。 從這件事情得知一個人的臉部表情和肢體語言，不能反映內心，人人都是天生的演員，這是一種與生俱來的能力。我最怕看到娛樂記者寫道，某演員雖然早前遇到不愉快事件，但是現在滿臉笑容，看來心情已經平伏了。天啊，因為要工作，也因為修養的問題，難道還對著眾人哭泣不成？ 當我們跟朋友見面，雖然知道他最近失戀了，或者離婚了，被公司解僱了，但是也沒有愁眉苦臉，也不代表他心裡不苦的。表情是可以控制的，正如在日本，個個服務員都是笑容燦爛的，他們連在幫你包裝貨品的時候也保持微笑，難道他們都沒有煩惱麼？ 有些心腸不好的人，會以挖苦朋友為樂，取笑別人沒錢，取笑女性朋友嫁不掉，或者取笑別人胖，他們看見別人臉上沒有慍色，就以為人家不介意，於是繼續開這種惡意的玩笑。其實一個人生氣的時候是可以收藏的，甚至以笑容回應，涵養好的人都是如此的。當我們對一個朋友道歉，說自己上次得罪了他，他一定會說他已忘了這件事，但其實怎會忘了呢，這些也是客套話而已，因此表情和話語也可以是假的。 某些工作是不可以情緒化的，正確的說，你可以情緒化，但是你不能表露出來，因此我們以為一些人情緒穩定，沒有哪天是特別心情不好的，可是你不是他，他怎知道他沒有不快樂呢？同樣的，有些人從不訴苦，貼的文都是開心的事情，你又怎知道他沒有痛苦？ 城府深的人是喜怒不形於色的，你看見他永遠只有一個表情，說話語調也沒有感情，但是他內心非常澎湃，什麼顏色都有，這種人是很難被了解的，但這也是他保護自己的方式。 棕色、紅色

垃圾也可以是有用的，比如報紙可以墊桌子，用過的膠袋可以當作垃圾袋使用，臉部敏感的保養品，塗往身體上會沒問題。 處於人生低潮期，沒錯，你沒有別人賺那麼多錢，你缺乏幸福女人的愛情滋潤，但是你也擁有一些他們缺乏的東西。你要好好善用這些東西，創造另一種快樂。 要上班的人私人時間不多，很多人都是早出晚歸，然後在週末補眠，你因為失業中，所以你會有很多時間，好好利用你的悠閒，做盡那些你以前沒時間做的事情。 要上班的人病了不及你那麼快康復，因為他們缺乏休息，而生病最需要的是休息。你要趁這段時間好好鍛煉身體，多做運動，有三種最有營養的食物你要多吃：蔬菜、水果和魚。好好利用這個瓶頸，讓自己有強壯的身體，不論你有一天可以翻身，還是下半生都是如此失意，對你也有好處。 如果有一天翻身，你又要工作了，那你已有健康的身體，就可以有足夠的能力應付工作，不容易病倒。好了，如果你永遠失業，即使你沒有錢，至少你也有健康，好過貧病交迫。因為如果你沒錢的話，病了也沒能力醫治，那如果你健康的話，起碼少了一方面的開支。 又因為你是這麼清閒，你不能過頹廢生活，生活一糜爛你就會沒自信，更不快樂。在失業的日子，你的生活還是應該有重心，培養一種可以豐富你知識的興趣，那雖然你沒有收入，但是你仍是不斷進步中，而且生活有寄託，也沒有時間胡思亂想，不會花時間在自悲自憐上了。 失業的人也不一定有經濟問題的，如果你不愁生活，利用這幾年進修，或學習一種樂器，一種語言，上一個短期課程。同樣的，你的內在豐富了，也可以增加你的自信，而且雖然在世俗標準上，沒有收入的人就是沒有價值，但是你也可以透過學習實現你的價值。這是另一種價值，人的價值不一定來自財富名聲，也可以來自內涵，這點你要知道。 人生低潮的意思，除了失業之外也包括失戀或單身。好了，在你的感情空窗期，在外表和裡面你也要改善自己，你不需要整容，但是你要保持整潔，衣服天天更換天天洗，天天洗髮洗澡，千萬不能有潦倒相，也千萬不能讓自己胖，這叫自愛，在幽谷中也要自愛自重，不能自暴自棄，吃很多垃圾食物又不做運動，讓自己身形膨脹，那只會嚇怕更多異性，感情路更沒有希望，而你也會更討厭自己。 內在就是多看書，留意格調的問題，多看那些會令你進步的書。讀書多了，你說句話也不一樣，臉部線條也會好看了，氣質也脫俗，那才可以吸引到高素質的男人。 最

很久以前在一所中學面試，校長問了我一個問題：「如果在課上你看見有學生伏在桌子上睡覺，你會怎麼辦呢？」我忘了自己怎樣回答，但我記得他說，我可以拍拍學生的肩膊，用關心的語氣問他是不是昨夜缺覺。這令我反思到當你看見有人不規矩或做錯事，你第一個反應除了是罵他之外，也可以先了解他為什麼會這麼做，這樣第一可以給他台階下，維護了他的尊嚴，第二這才可以解決問題。 我那一輩的家長，是什麼都罵罵罵的，一看見子女不乖便罵，看見子女成績退步便打，他們都不去了解為什麼。有時子女不乖未必是因為他們不聽話，可能是因為一個他們不能控制的原因。 好像有些中學生常常曠課，或上課不專心，成績突然退步等，並不是因為他們懶惰，而是因為情緒問題，這需要專業人員協助，一味責罵會傷了雙方感情，也會令子女委屈。解決問題是應該對症下藥的，正如你胃痛但是又吃傷風藥，或者頭痛卻又吃止瀉藥，那是不能治病的。 後來我在中學教書，有一次在會議中，副校長說對於那些常常遲到的同事，他會約見他們，問他們是不是住得很遠，同樣的，這是了解而不是批評，這樣對下屬是一種尊重，也才是理智的做法。 當我們不滿一個朋友的時候，也可以為他想想，他為何會有這種缺點？譬於他某方面的傾訴或分享，你很不喜歡聽，但可能他的傾訴對象只有你一個朋友，他沒有選擇的餘地，所以明知你不喜歡也要講。 一個人性格悲觀，說的話盡是批評抱怨，可能與他坎坷的人生有關，或他身邊人的都是如此，又或者他根本患有抑鬱症。老人也特別多牢騷，他們什麼都可以抱怨一番，為抱怨而抱怨，也有些老人到了七十歲以後，會喜歡把他們從小到大被得罪的人數出來，這是老人性格。 又有些人很呆滯、反應慢，眼神沒有焦點，感官遲鈍，記性不好，其實也是因為抑鬱症，或者吃了有副作用的抗抑鬱藥。這種病人會被指懶惰，整天躺在床上，沒有社交生活也不上街，但其實他們也是身不由己。 當你最親密的人做了一件傷透你的心的事情，你先要保持冷靜，與他坐下來，平心靜氣，慢慢聆聽他為什麼要這樣做，你不要頻頻打斷他責罵他，你先了解整件事情再說。有很多問題其實你不知道，因為你們兩人平時沒有好好溝通，你先讓自己知道事情的全部，才去處理，那才不會有第二次的發生。 樓梯

看一本一位台灣牙醫所寫的書說，他的診所不收信用卡，是因為三個原因，第一是怕麻煩，第二是怕稅務問題，然後我看到第三個原因之前，以為是牙醫怕要給銀行手續費，他會吃虧，原來是因為他怕有些病人不是有那麼多錢，先刷了卡再說，這會令病人負債。 他說在台灣有很多醫學美容服務中心都收信用卡，有很多顧客也是刷信用卡，但事實上她們負擔不起費用。 你又有沒有試過這樣？當別人做了一件事情，或不做一件事情，你認為他是為了保護自己，或者為了自己的利益，但其實他是為了你的好處？ 有一種人不相信世上有好人，或許他自己不是好人，或許他的國家裡好人太少，又或者他的性格太負面，只看到別人的缺點，看不到別人的善心。他們的疑心很大，常常以為別人有居心、有目的，這種人會令那些其實想幫他的人，覺得狗咬呂洞賓，他不但傷害了那些熱心的好人，他自己做人也不會快樂。 為什麼我們被逼做損友，對著最要好的朋友也要說假話，也要避重就輕？如果你的女性朋友的髮型不適合她，或者穿的衣服不配合她的年紀，你又夠膽告訴她嗎？既要傳遞訊息但又不可以得罪她，這需要很高的技巧，所以我們寧願不說話了。她怎會明白我們的意見是善意的呢，只是想她漂亮起來而已。 我也試過很詳細的解答一個朋友的問題，給了她詳盡的資料，她有點吃驚，說我那麼熱心。我不知她有沒有懷疑我什麼，但我的做事態度就是如此，不論對誰的問題我也會認真回答，是沒有原因的。 以前我有參加團契，也請教友們幫我祈禱，因為有一樣東西我很想得到，但她們坦白跟我說沒有為我祈禱，因為我想得到的東西會對我有壞處。因此，有些人不幫你，不是因為冷漠，而是因為他們知道幫你是害你，旁觀者清，我們不知道自己渴求的東西是毒蛇。 有良心的醫生，如果你要求做的手術不需要，或者你想吃的藥會對你有害，他們也會拒絕的，有錢也不賺；所以並不是所有人都自私，有些人拒絕你，起初你會生氣，若干年後你會感激他。 HKU

藝術家對女人的吸引力是很大的，才子啊，而且世上沒有才華的人比有才華的人多，物以罕為貴，再說，女人都有英雄崇拜，喜歡能幹的男人，有名氣的男人，與他一起，自己也有面子，而藝術家的性格也不會悶，所以他們的異性緣很好。 可是與藝術家相處並不容易，他們的情緒波動很大，他們的工作需要這樣的性格。一個對什麼都沒有感覺，對任何事都沒有反應的人，不能成為藝術家。 藝術就是表達情感，透過音樂畫畫等，與別人溝通，傳達訊息。一個鋼琴家要有喜怒哀樂的經驗，才可以透過音樂表達不同的情緒，所以一個不快樂的人，是很難把一首開心的作品演繹得好的；一個鋼琴人的情緒對比很大，他也可以為一首時而澎湃，時而溫婉的作品，做到鮮明的對比。聽一個人彈琴，你甚至可以知道他在生活中很虛偽，及很少與人溝通，彈琴可以出賣真實的自己。 如果丈夫的喜怒有很大的對比，當他心情好的時候，妻子會很享受，但當他發脾氣的時候，她又會很痛苦，天堂與地獄。 藝術家都很直接，但不是所有藝術家都會用言語傷害別人。那些不理會別人感受又很直接的藝術家，作為其家人就會受到很大傷害。 不同人在生氣的時候，會有不同的表現方式。有一種最文明的，就是沉默抗議，他不會大叫大嚷、摔東西發脾氣，但是他會多天不與你說話，用冷漠叫你難受；但一個暴躁的藝術家，他發火時會有驚人的行為，會破壞對方物件，罵人也涉及人身攻擊。作為他的妻子，真的要有點自虐，及要很愛很愛他，才可以凡事包容，恆久忍耐，與他白頭到老。 任性的藝術家是憑感覺做決定的，做事不理會後果，想做就做，也不會考慮自己的能力。當他們闖下大禍後，後果可能要由妻子去承擔，所以會給她很多煩惱，很大壓力；而與藝術家一起，是很沒有安全感的，你不知道他有沒有做了對不起你的事情，因為他們不會常常自我約束。只要附近沒有警察，他們就會闖紅燈了。

有文化與沒有文化的人，吵架內容是不一樣的。有文化的人，吵架時只針對那件激怒他的事情，言之有物，內容都是指出對方不對的地方，不會支開話題；至於他的表情語氣等，是憤怒，但並不是瘋了。一個優雅的女人，吵架時只是聲音大了，節奏急速了，語氣冷漠了，感歎詞少了，但也仍然很有儀態，並沒有面容扭曲，睜大眼睛，咬牙切齒。 至於沒文化的人，因為不知怎麼吵，缺乏辯詞，所以就變成人身攻擊，說了很多廢話，又用髒話湊夠，或舊事重提，目的是激怒對方，分散他的注意力，那自己在這件事上就不會繼續被批評，自己也脫罪了。 師奶吵架，是一味靠兇，一味靠重複，疲勞轟炸，用聲音來唬人。師奶沒有文化，不懂得尊重自己，不要臉，不愛美也不理會儀態，所以會潑婦罵街；有文化的女人與陌生人吵，是會一針見血，用一句話總結，不會說那麼多，而且鎮靜。讀過書的人是處變不驚的，他會在一隻瘋狗面前保持冷靜，冷靜的看著對方失態。 其他方面看一個人有沒有文化，可以看他的興趣。我貼的文有不同的話題，不同的類型，我有些朋友，只有在我講八卦的時候才回應，但是當我很嚴肅的分析一件事情，涉及政治、社會問題、心理學、藝術等，要思考的，他就不會回應，那我會知道他沒有文化。 看一個人在臉書讚了哪些專頁，也會知道他有沒有文化。去旅行寫旅行日誌，沒有問題，但你看一個人寫什麼，也可以知道他的文化層次。層次高的，會寫當地人的性格和習俗，介紹博物館和美術館，分享自己在旅途中所觀察到的細微地方，分享當地的禁忌，如何與當地人溝通；層次低的，寫的盡是吃喝玩樂，只有感官刺激的報告，沒有增加讀者的常識。 一個女人的品味，與她的學識有關。有文化的人會懂得分辨美和醜，沒有文化的，以為把一大堆顏色堆往身上就是好看，及不懂平衡，不知道寬的上衣只能搭配窄的褲子，及戴了誇張的耳環，就不能再戴項鍊，眼睛的化妝濃，咀唇就要淡。 有文化的人，說的話是可以寫出來的，詞彚也豐富，有一個人這樣形容一個已故填詞人，說他的話語裡沒有俚語。沒有文化的人，會喜歡一些不用思考的嗜好，看一些不用反思的電影和書籍，他們懶用腦袋，所以也會愈來愈笨，造成惡性循環。 你到一個人的家裡，看看其家居格調，也可以了解他更多。一個男人，如果只喜歡年輕貌美的女子，不理會她有沒有思想，有沒有靈魂，大家是否可以溝通，只要有個女人陪著他，照顧他，幫他生孩子，陪他睡覺，她的性格如何沒所

亦舒小說《喜寶》，主角喜寶的母親突然在外國跳樓身亡，本來她有機會二婚，嫁了給新西蘭人開始新生活，應該很幸福，所以很讓喜寶震驚。喜寶說了一句話：「她不像是個會自殺的人。」故事暗示其實是包養喜寶的勗存姿找人謀殺了其母，讓她舉目無親，無處可去。 怎麼的人最不像是個會自殺的人？自私的人不會自殺，不會內疚的人也不容易自殺。自私的人很愛自己，凡事想到自己的好處，先想到自己的感受，才會考慮別人的感受，甚至不理會別人的感受。自殺，最大傷害是自己，最大損失的人也是自己，也是對自己沒有好處的，所以這不會是一個自我的人會做的事情。 怕死的人也不會自殺。怕死的人，連皮膚擦傷都呱呱叫，不敢捐血，不敢做手術、怕打針，連切食物、開打火機、劃火柴也不敢，因為怕受傷。他們很愛自己的身體，而自殺是會徹底毀掉自己的身體的，所以他們不會自殺。 有些怕死人的，會買很多保險，常常怕自己會有大病，或者不敢坐亡命飛車，不敢坐雲霄飛車和玩笨豬跳，或當一有空難發生後，短期內也不敢乘飛機。這種人對死亡恐懼，擔心人死後不知會到哪裡去。當他還活在世上的時候，已經憂慮到死亡這麼遙遠的問題，那他們怎會提前這一天的來臨呢？ 愛美的女人不容易自殺，因為死不掉有機會毀容或留下疤痕。戀戀紅塵的人也不是高危，這種人很喜歡購物，喜歡物質享受，家裡有很多身外之物，有很多非必須的電器，或一大堆永遠穿不完的衣服。他們活在世上有太多樂趣，因為消費帶給他們許多的快樂，無限的快感，他們會捨不得死。 如果你夠冷靜的話，你可以心裡評估一下哪些失意中的朋友是高危，就是那些常常為了幫助朋友而犧牲自己的人，為他人設想多於為自己設想的人，優秀的人，很少麻煩別人的，什麼問題都自己解決；有責任感又容易內疚的，朋友少也缺乏愛的，獨居的，把心事收藏很少傾訴的，對自己要求很高的完美主義者，有自殺經驗者，已有自殺計劃，寫過遺書，家裡有自殺工具的人。對這種朋友，你要主動關心，多跟他聊天，留意他的需要，不要只讓他單方面找你，而你永遠不找他。當悲劇發生的時候，一切已經太晚了。 教堂 英英facebook

有一次聽鋼琴大師班，幾個文憑級考試的考生在課上彈奏其中一首考試作品，老師指導，我是旁聽者。 那有一個女孩子，很專業，已經有鋼琴家的水準了，那我心裡想，她既然彈得這麼好，怎麼還需要老師的指導呢？ 又看見她跟老師那麼熟稔，有說有笑，認為她之所以參加大師班是貪玩，不是真的準備考試。 本來我已忘了這件事，幾個月後無意中看到她網上張貼自己的考試成績，原來她當時真的準備考試，因為她考的是文憑級第三級，很少人會考的，因為要有鋼琴家水準才可以及格的，那她當然要彈得非常好，才有資格參加考試了。 你又有沒有犯了這樣的錯？在還沒知道事情的全部時，就好肯定那個人做這件事，一定是那個原因，或看見一個人很快樂，就認為他一定是因為沒有煩惱，看見一個人不快樂，就認為他一定是因為沒有朋友？ 其實娛樂記者也常常犯了這個錯，當看見有明星光顧平價餐廳，逛平民服裝店，就說他們是為了省錢；一個藝人長期單身，就會說他是同性戀的；或女明星嫁給富豪，就認為她一定是為了錢。 有時候我們憎恨一個朋友，也是犯了這個毛病，譬如當他拒絕我們時，就覺得是因為對他沒有好處；當他分享自己的近況，一說到好的事情，我們就覺得他炫耀。 當我們一憤怒的時候，心裡虛構很多原因出來，說這個人如此得罪我，一定是因為這樣，然後怒火中燒，我們是自我虐待。相信沒有證據的事情，是自尋煩惱，比方說，某個人為什麼常常打球，不一定是為了減肥的，可能他就是享受流汗的感覺，或者喜歡到室外呼吸新鮮空氣；一個女生很愛美，也不一定是為了吸引異性，只是為了給自己看；一個人天天吃橙，除了是想吸收維他命C之外，也可能想通便。 當你跟你的男朋友說，你這麼做，一定是因為這樣，你很少陪我上街，一定是因為不再愛我了，你很少打電話給我，一定是打了電話給別的女生，他會很生氣的，因為他不是因為這個原因而少了找你，但你卻很主觀的相信了，他否認了，你還是相信自己的看法，他會覺得與你溝通不來，也覺得很委屈的。 有些男人身邊永遠沒有女伴，也不代表他沒有女朋友的，有些人愛得低調。一個從不提及自己家庭背景的人，你可能認識了他二十年，才驚覺原來他的出身那麼好。一些你沒聽過的資料，也不表示不存在的；一個富豪沒有說自己有捐錢，也不代表他沒有行善的。 電車路

當我們連續失敗了十多次，以為接下來也繼續失敗了。其實道理就像你乘升降機上去，從一樓到十樓都沒有停下來，那是否表示升降機在十樓以上也不會停下來呢？這是邏輯的問題。 N次失敗，十年人生低潮，也不能作為以後繼續失敗的總結，及永遠也繼續是低潮的證明。 有明星說過考了六次汽車駕照才通過，羅琳的哈利波特也曾被出版社退稿十二次才終於出版。 一個朋友跟你斷交十年，有機會在第十一年原諒你。很多名女人都說過，做夢也想不到有一天會接受這樣的愛情，或者接受外國男人。 環境的變化，不一定是我們肉眼看得到的，好像你認識了某個朋友十年，你覺得他沒有變老，但其實他的皺紋已加深，皮膚已失去光澤，只是你們見面太多，所以你留意不到。同理，你的運氣或際遇已慢慢好轉，只是因為變化太慢，或它在遠方工作中，你察覺不到、看不到而已。 有個人在暗中幫助你，因為他沒有告訴你，所以你不知道。那個人其實心裡已答應了你的請求，只是他還沒有告訴你而已，那你就以為他拒絕了你。 拋棄了你的男人，其實心裡正計劃跟你復合，只是現在你們沒有聯絡，他也不認為是最好的復合時候，還需要冷靜一下，所以他才還沒有找你。 你現在的墮落生活，你正一步一步的走向懸崖，但你仍然很放心，沒有危機感，因為是你背向懸崖走路，你不知道後面那麼可怕。你需要臨崖勒馬，洗心革面，重新做人。同理，其實你已一步一步邁向目的地，只是它不是在你視線範圍而已，客觀上已經很近了，你看不到就以為絕望了。 不要只相信你看得見的東西。我們看不到鬼魂，也不代表世上沒有鬼的。那些機會是隱形的，各方面，事業金錢愛情交友，不要以為看不見就表示沒有機會。 十年前的淫照事件，阿嬌也在訪問中說自己看不見將來。好了，十年已過去，她得到很多的工作機會，拍了很多廣告，也擁有美滿婚姻。看不見將來不等於沒有將來。 facebook 鋼琴獨奏會

聽說中國人沒有洋人那麼注重牙齒保養，我有不少朋友，沒事就不去看牙醫，怕辛苦。其實這是駝鳥心理，你不去發現牙齒的問題，也不代表問題不存在的。 最近看了一本一個台灣牙醫寫的書，知道了自己做的一些事情，原來不是多餘的。他說最怕在幫病人洗牙時，看到他們的牙齒有食物。 其實道理就像上商場洗手間，你不能認為反正會有清潔姐姐清潔，你就大條道理把地方弄髒一樣。你不能說牙醫既然幹這種工作，就有心理準備會看到噁心的東西。你先刷牙才去看牙醫，是自己的修養和禮貌。 另外也沒有規例說看醫生或牙醫的時候手機不能響，但同樣的，這是你的禮貌，就算牙醫沒有要求，診所沒有貼出規條，你也應該自律。 還有他說，最怕女病人塗了口紅又沒抹掉，這個你也應該懂得，先抹掉口紅才去看牙醫。 我說到很多人不喜歡看牙醫的問題。如果你一年檢查和洗牙一次，一則保持牙齒清潔，二則如果及早發現有蛀牙，那還可以補牙，但蛀得太嚴重的時候就只能脫掉了。那你寧願每年辛苦半小時，還是沒有了一顆牙齒呢？ 尤其年紀大了，因為鈣質流失，所以會比年輕時容易蛀牙，所以你更要定期檢查牙齒。 愛自己的人是應該注意儀容的，這除了是天天洗頭洗澡，一星期剪指甲一次，保養好皮膚和維持身材不胖之外，也是包括牙齒護理的。 光是刷牙是不夠的，還要用牙線，但調查發現在香港有用牙線的人不足一成，可想而知香港人的牙齒護理知識是多麼薄弱，也可能他們不愛護自己的牙齒。 我除了一年洗牙一次和天天用牙線之外，也會一星期用一次IWhite, 是一套美白牙齒的用品，跟電動牙刷差不多，萬寧有售。 還有，一有朋友說想矯正牙齒，我必大力支持，因為牙齒是一生一世的，付出兩三年的時間，就可以漂亮幾十年了，很值得。我自己也矯正牙齒三次，做到完美才滿意。 中午

小時候我媽生我的氣，她一邊做飯，我一邊問她許多的問題，她都沒有回答，全無反應，我 覺得很難堪。我們都以為被人大罵的傷害最大，但其實沉默才是最可怕的武器。 在街上你不小心碰撞到一個歐巴桑，她破口大罵，罵的內容不斷重複，是因為看見你沒有反應，她想刺激你，故意冤枉你希望你自辯，因為她演獨腳劇沒趣，她想你一言我一語，她才覺得好玩。 冷漠是很可怕的。我們都明白發訊息給一個朋友，他沒有回覆或簡短回覆，是多麼傷害我們的自尊心。在一個群體裡，有人被杯葛，人們若以文明的方式針對他，也是用沉默，不和他說話，不和他打招呼，吃飯不邀請他，讓他感受到四面楚歌的孤寂。 我們也最怕向一個人訴苦，我們說了很多的話，也付出了信心和希望，但是對方只是一句「加油」或「祝福你」。我們都好希望得到他的關心，引起他的興趣，問一些問題讓我們可以說得更多，或者得到多一點的安慰，而不是那麼快下一個總結；所以當有朋友告訴我他不開心或他病了，我一定會問是什麼原因，因為我明白他們是想傾訴。 我有些中學和大學老師，最討厭在課上問我們問題的時候沒有人回答，其中一個教授很生氣的說，答案是這麼簡單，為什麼也沒有人回答呢？我很理解，當你期待一個答案的時候，對方不理睬你，這也是自尊心的問題，我們覺得自己是傻子，對著空氣說話。 教書時有一次有加拿大籍老師問了我一個問題，當時我做白日夢中所以沒有回答，他連忙問我旁邊的同事，他終究還是想得到一個答案，讓自己找到台階下。   一個朋友如果像小孩子那樣，跟你說以後不跟你玩了，我們不再是朋友了，那還有希望，還可以商量；正如一個想自殺的人，在自殺前的一刻向朋友求助，這代表他還有求生的意慾。沒有希望的斷交，是他沒有在臉書unfriend你，沒有在任何帳號封鎖你，他沒有跟你大吵一頓，沒有告訴你你錯在哪裡，但他從此不再找你，你若找他，他是客客氣氣的，像一個服務員對待客人一樣。然而我們又可以怎樣？也不能像一個小學生那樣寫一封道歉信給他。 這種客氣，也同樣深深傷害了你，你寧願像以前那樣，和他互相取笑開玩笑，掏心剖腹互相分享一些心底裡的感受。以前他那些無意的得罪，竟然也叫你懷念。你也很想問候一下他，但是害怕他不欣賞令你下不了台，，所以你只好讓這一場冷戰延續下去。 學校 facebook

小說有這樣一個情節：女明星約了富二代男友的妹妹下午茶，她準時到達咖啡館，因為她有事要請她幫忙。 一個功利的人，準不準時會看對方是什麼人，這種人上班會準時，面試會準時，因為老闆不可以得罪，但是他們對朋友就不會準時了。 善良的人，是任何約會都會準時的，因為他不願看到別人等他，浪費別人的時間，要朋友在集合地點站累了，或者影響人家一天的行程。 同理，有種人得不得罪一個人，也會看對方是誰，有些人他都不需要的，或看準那個人離不開他，他就多麼刻薄的話都說得出來，把對方當作奴隸，或者對別人的求救訊息很冷淡，因為不論別人有多大的難處，對他來說也是沒有損失的。 心地好的人，是任何人都不會得罪的，他會一視同仁，對所有人都好，不管對方地位比他高還是低，或一個要靠他吃飯的人，他也同樣會尊重。 在香港，會欺負那些有求於他的人是很多的，比如有很多客人會對服務員態度惡劣，鋼琴學生的家長會欺負鋼琴老師，因為教琴的老師太多，很多老師都自行減學費去吸引更多的學生，令家長們覺得自己處於強勢，所以不會理會老師的感受。 現在uber也對司機刻薄了，因為多了很多人加入這行業。一個行業如果有太多人競爭，酬勞就會降低，因為老闆不愁聘請不到人，而漠視僱員的尊嚴，就像香港的專欄作家一樣，因為很多作家都攬住一個地盤，所以即使稿費十年沒加過也不敢出聲，怕被炒魷魚。 這可以說明香港的老闆是沒有人情味可言的，更不得不提房東，商店的生意一好起來，房東就馬上加租金，因為知道商店很需要這個店舖。在台灣，房東和租客合作許多年也不會加租金的，雖然房東知道租客多麼喜歡那幢房子。 欺負房屋仲介員的準租客也很多，因為知道人家很想做成一筆生意，所以把他耍得團團轉，我聽說過有仲介員要陪準租客逛街吃飯。人為了生存為了糊口，會心甘情願做很多工作範圍以外的事情去保住飯碗，這是做人的悲涼。 芒果

看到一位精神科醫生寫的文章說，抑鬱症患者最好避開自己的地雷，這樣能夠改善病情。 你又知道自己的地雷嗎？這可以是一個人，一個地方，一種活動或某個時候，每次你接觸這個人，去這個地方，參與這種活動或在某個時間，你都會很不舒服，令你連續幾天也情緒不好。 這個人可能是你的親人，如果是父母的話，請不要說孝不孝順的問題，誠然我們也要孝順，但是也不能犧牲自己去孝順。你不用與常常刺激你的父親或母親脫離關係，但是你可以和他們保持一點距離。 醫生說有個病人一有家庭聚會，就會因為意見不同而與家人吵架，然後情緒就會很糟。因為是兩代的關係，大家成長的時代背景不一樣，所以總會有代溝，雙方價值觀不一樣，所以對於某個題目自然會有不同的看法；而且老人很相信自己那一套是對的，他們不能與時俱進，所以你別以為可以改變他們的觀念，這是絕不可能的，所以與他們的話題要經過過濾，很多可以告訴朋友和陌生人的事情，我們也不可以告訴他們。 一個朋友，如果每次聚餐都會打探你隱私，或者當自己是你的判官，又或是一個女人沒理會你還是單身，卻又跟你大談帶孩子的苦與樂，還有同樣令人如坐針氈的冷場連連，這頓飯你都不享受的，那你就不要見他了，即使你一個朋友都沒有，寧缺毋濫。 某些地區有很多奇怪的人，如果你受不住，你不要去。有些餐廳你明知服務不好，食物多麼好吃也不要再光顧。有很多抑鬱患者都是在半夜時情緒最好的，如果你工作自由的話，偶爾日夜顛倒作個平衡，對身體不會有太大影響。 避開自己的地雷也需要勇氣和決心，因為一個會刺激你的人，可能也同時是一個你很依靠的人，她可能是你自小認識的好姊妹，或者是你唯一的知己，或是你離不開的配偶。一個人和一件事的吸引力，是會大得令我們甘願忍受其壞處，去享受其好處的，就像嫁入豪門一樣，會失去許多的自由，及要長期壓抑自己的不滿，但還是叫很多女人趨之若騖。 只是當一件事情給你的折磨太大，你不如放棄其好處吧，減少自己的需要，控制自己的慾望，你會一身輕。 ICC

在街上我會喜歡留意怎麼樣的女人，會與怎麼樣的女人一起逛街食飯。好像今天我在地鐵站，正在做白日夢的時候，突然被兩把可怕的笑聲嚇怕，原來兩個很粗魯的女人都同時在大笑。物以類聚，一個很溫婉的女人，是不可以跟一個歐巴桑成為好朋友的，歐巴桑的粗魯言行會令淑女側目，而歐巴桑也不會欣賞淑女的優雅，覺得她欠缺真性情。 在一家高級餐廳，我也見過四個太太一起吃飯，大家都化了妝，都衣著考究，都配戴了許多飾品，都是拎包包而不是背包。你很少會見到幾個中性打扮的女人一起吃飯，突然有一個是很女性化的。 在一些普通商場，兩個大聲說話的年輕女子會一起逛街，就是因為大家是相同類型才有話題。我也曾在一家酒店spa的烤箱，看見兩個很斯文的女人在低聲說話，因為她們都穿著泳衣，大家都那麼窈窕。有文化的人是不會容許自己發胖的，她們也都是那麼文明，在小小的空間裡，不會有什麼影響他人的作為。 有些閨密的樣子那麼像，其實是經過漸變的，兩人互相影響，又下意識模仿，慢慢兩人的談吐措辭化妝髮型服裝等也差不多，就變成孿生姊妹了，這並不是一朝一夕發生的事情。 近朱者赤這句話一點不假，你的好友若很節儉，你本來很揮霍也變得精打細算，或者你本來不特別喜歡名牌，但是因為你的好姊妹常常提及，你也會開始留意。 一個作家或網紅是什麼品質，你看他的粉絲就知道了，而且這群粉絲也是相同類型的，都有相近的價值觀或愛好，因此透過互動，粉絲們也有機會成為朋友。 有指亦舒的讀者很多都有優越感，其實這也是跟她的作品有關的，因為在她的小說中，有很多女主角都是瞧不起凡夫俗子的，如果你不認同她的觀念的話，你也不會繼續看她其他作品，也不會成為她的忠實粉絲了。 你或許本來跟一個朋友很投緣，後來其中一方變了，或許是生活方式改變，或許是道德觀改變，兩人有距離了，便會開始生疏，因為人總是喜歡結交與自己相似的朋友的，當兩人不再相似，就自然會緣盡了。 紫撞綠   fb專頁

有求於人總是佔下風的，在你找工作的那段日子，你又受過多少委屈呢？ 有一次我接到電話通知，便上了公司準備面試，有個職員走出來一句對不起，我們已經聘請了人了，就叫我走了。然而我又可以怎樣，潑婦罵街麼？ 又有一次，那是一家琴行，我上去面試，原來那面試官sick leave，她在家裡沒有我的電話，所以不能通知我面試取消，所以我又是撲個空。 有時又會受氣。有次是申請教師職位，我說到我媽也是教書的，那面試官問了我一個關於教學的問題，我說不知道，他便很兇的說：「你還說你媽是教書的？你連這個也不知道！」 有些面試官不是很兇，但會說一些話諷刺你，叫你難堪。是的，你爭氣的話可以回罵他，沒有這份工作是不會餓死的，但其實我們是不屑罵他。 試過回答完一個問題，面試官揚一揚手，示意我繼續。他的意思是我的答案太短，但我要說的已經說完了，你叫我如何繼續呢？ 最經典的是有個見了我三次。第一次，對著我噴煙兩個小時，是他的獨白，講自己的事，講跳水經驗。他不是在interview我，而是在向我傾訴。 第二次，約我星期六上公司2nd in，那天不是工作天，上到公司沒有人，所以沒有人給我開門。既然公司沒有人又為什麼叫我上去面試，他是不是想戲弄我呢？ 第三次也是獨白，但沒有兩小時那麼久，聘請了我，叫我下星期帶一本筆記簿來接受訓練，但其實這份工作是沒有薪水的，所以我還沒上班便辭職了。 剛剛畢業的時候，申請過多個職位都叫management trainee, 有三家公司上到去才知道是保險公司。有一家有個滿臉笑容的保險經紀interview我，典型sales的樣子，馬上聘請我，然後把我介紹給整個部門的同事，我便強顏歡笑逐一和他們打招呼，同樣的，這份工作也是沒有錢的。其實我都不打算當保險從業員，之後打電話告訴他們我不幹了。 如果是我現在的年紀，我會在面試進行的時候打斷她說，對不起這份工作我不適合，走了。 另一家保險公司，一群candidates在聽幾個保險上司講話，像上課那樣，聽他們講為什麼要買保險，聽完便每個求職者輪住出去對著其他求職者講話，我忘了是自我介紹還是什麼。這其實不是interview來的，是洗腦。 其實當你很急要找工作的時候，你會失去理智的，什麼工作都想幹，也不理會是否適合自己，及在面試時明明覺得不對路也不想走。在你失業的

跟一個朋友說在現實生活中我並不受歡迎，他說可能是因為我的文化基因跟華人不匹配，這句話我想了一個星期。多年前我跟另一朋友也說過類似的話，他卻說那是因為我對朋友的要求太高，沒有人跟我是完全一樣的。 以前的朋友的話，好像是歸咎於我的問題，是我不對，但現在的朋友的分析則比較客觀。 其實那些有華人文化基因的人，他們的性格不會相距很遠，而且在華人中大部分人都是這類型，因此他們找到投緣的朋友會很容易。 至於何謂華人文化？最大特色就是喜歡熱鬧，一張嘴說個不停，好像呼吸那樣停一秒也不行。很多人都喜歡人多的地方，如果餐廳的客人太少，他們就會渾身不自在，又害怕寧靜，硬是要把電視和音樂的聲浪調高，喜歡熱鬧的節日如聖誕節和農曆新年，而我的喜好是完全相反的。 華人是很有存在感的，你從不覺得他們隱形，因為他們總會無時無刻發出聲音。我曾經跟幾個朋友吃飯，她們爭著說話，大聲談話大聲笑，我有99%的時間都在傾聽，我完全是一個旁觀者。其實我喜歡與兩三個知己，大家斯文的聊天，不用有太多動靜，這才是我最喜歡的社交方式。 華人又喜歡批評，喜歡說誰是誰非，政治人物不對，明星不對，朋友不對，朋友的老公不對，意見多多，又喜歡在人家沒有要求的情況下提出很多建議，這也不是我的風格。 華人八卦，在朋友聚會中喜歡講他們認識的人的壞話，又喜歡問私人問題，你的房子多少錢，是買還是租的，你家裡面積有多大，你旅行花了多少錢，為什麼你會有錢買名牌，你給父母多少錢，你的戒指多少錢，錢包多少錢，同樣的，這也不是我。 總括而言，華人是不懂尊重別人的，也一點不優雅。日本人是很優雅的，他們不會隨便發出聲音，我曾在日本商場的洗手間內看見兩個女生，一個在刷牙，一個在化妝，兩人一句話都沒有說，你很難相信她們其實是認識的。香港人在飛機降落後，終於可以解開安全帶取出行李架的行李時，很多人都迫不及待的說話，因為幾個小時不出聲已憋了好久了，但日本人是不會說話的，靜靜的下機。 英國人說話也是小聲的。法國人什麼都慢慢來，而法國女人更是以優雅聞名，她們喜歡在脖子上以絲巾點綴，日本人也喜歡用漂亮的頭飾束起頭髮。華人是很實際的，不做他們眼中多餘的事情，而不會想到美感的問題。 在說話方面，法國人在聚會中很喜歡辯論，而不是東家長西家短；日本人就算是家人與家人之間也很虛偽，他們並不會像華人那樣直斥其非，所以也甚少

今晚突然很想外出，便到中央圖書館看書。本來正在看一本心理學的雜誌，說到如何幫助想自殺的人，在我看得投入之際，忽然聽到一個女人大聲罵人。 事情是她伏在桌子上睡覺，有職員敲她的桌子請她不要睡覺，她便大發雷霆，其實講來講去也是三幅被，說要見館長，又要職員道歉。有幾個男人加把口罵她，說要拍照讓全香港人看到，說她野蠻云云，她便回罵這些人。當時對我是很騷擾的，因為吵得我已經不能再專心閱讀。 我想說的有幾點。師奶是不懂吵架的，兩三句話不停重複，可能因為「詞窮」，又想讓自己的話語延續下去唬人，只好重複；而且有不少話語是廢話，比如她多次說「有冇嘢吖嘛」(你沒事嘛)，這句話是沒有point的。 有文化的人，罵人是言簡意賅的，句句有力，一針見升，一矢中的，而且罵完就完結了，去忙別的事，不會沒完沒了的重複又重複。 另外，我有很多朋友也試過在車廂請人不要大聲談話，不要擺動身體，或作出其他滋擾行為，那人多數會情緒激動，大罵我的朋友。我曾經與一個長輩討論為何他們的反應會那麼大，她說是因為他們覺得沒面子。是的，會認錯的人是很少的，被批評當然會不高興，只有少數人會懂得內疚，覺得不好意思。 還有，上述女人我估計她本身已經不快樂，或與她的性格有關，或許她的生活已經有很多煩惱，被人阻止在圖書館睡覺是導火線，她便乘機爆發，把一股怨氣發洩出來。 一個快樂的人，是不會那麼容易受刺激的，什麼也可以一笑置之，而且即使有人激怒他，他的心情很快會平伏；反之，一個不快樂的人，是一觸即發的，而且這負面情緒會持續很久。 海

從表面看一個人是否有錢，可以看他的清潔度，多數準確。 人的氣質和清潔度是受環境影響的，兩個老人，一個有錢一個貧窮，兩者的差別很明顯。有錢老人住在舒適的居所，乾淨的地方，有人照顧服侍，那頭髮衣服也自然乾淨；反之，被忽略的老人，因為缺乏照顧，也沒有錢買健康，影響外表，看起來也自然不乾淨。 有錢人的生活比較閒適，所以有很多時間打理自己，也因為不用靠體力工作，又有充足睡眠，或養尊處優，所以樣子會比實際年齡年輕。另外也是心境的問題，一個人快樂，那外貌就會醒目精神，雖然人的煩惱不一定來自經濟，但有錢人至少沒有這方面的煩惱，這已經少了許多困擾，所以表情也較寬容。 當一個人的基本需要不缺乏，他才會有閒心和時間修飾自己，作為一個女人，也才有心情和金錢護理自己的皮膚和頭髮。一個闊太太，因為經濟寬裕，才可以去掉臉上的瑕疵，做醫學美容，用最名貴的保養品，定期上美容院，用優質洗髮精減少頭髮脫落，及預防頭髮老化，所以她的外表也會比窮女人乾淨。 身上有異味的人，很少是窮人，有異味的原因之一是吃太濃味的食物及睡眠不足，那有錢人都吃優質食物，優質食物是不需要多油多鹽也好吃的，而且他們因為不愁生活，所以休息充足，所以他們很少會有異味。 另一個有異味的原因，是常常流汗，或長期處於沒有空調的地方，那有錢人不用體力勞動，不用在室外工作曬太陽，在家裡開空調也絕對不是負擔，所以他們也不會有體味。 對窮人來說，開空調也是昂貴的，有些只會在睡覺的時候才開，因為經常流汗，及忍受炎熱令他們心情煩躁，這樣也影響了他們的外觀，沒有那麼衛生。 除了清潔度之外，有錢人的聲音也會較小，這是與他們進出的地方有關的，比如他們只會光顧高級餐廳，去高級商場，去私人會所，因為這些地方人少又地方大，他們沒需要扯高嗓音，便養成了低聲說話的習慣。 馬路

有一個男演員這樣被形容：他絕對是個好人，很多人都便他便宜，因為人人知道佔了便宜後也沒有後顧之憂。 有一種人喜歡幫助別人，或給別人好處，但是人們要了他的好處後都會憂心忡忡，因為那是要回報的，不久他就會要你償還，你不知他會向你提出什麼無理要求，不管你多麼不願意也要做，因為你要報答他。因此你不會輕易開口，因為可能要付出重大代價。 另一種人很冷漠，他對你的困擾全無反應，明知你病了或有煩惱，他也不問候你一句，但是他也不會麻煩你。他很公平，他不准你騷擾他，同時他也不會騷擾你，大家維持著酒肉朋友的關係。 最壞的人一種人是，他不會幫你，但是當他有困難的時候就會想到你，這麼不划算，我們早已遠離了這種朋友了。 但是本文開首說的那種絕種好人，他幫你是沒有配額的，每次必做到最好，在你先請他幫忙之前，他已經先作出主動幫你了。當他自己幫不到你的時候，還會找他認識的人幫你，你不會相信這個年代還有這麼熱心的人。他也不要求回報，他自己的問題會想辦法解決，於是別人也沒有配額的請他幫助，這麼便宜的事到哪裡找呢。 還有，這種好人幫人是不看對象的，熟人也幫，陌生人也幫，就算是那些害過他的人，他也不計較。小人會當他是傻子，在商業社會裡，做事怎可以不看利益？但是君子卻會欣賞他，尊重他，因為知道他那麼好，所以也不忍對他需索無窮，也會常常留意到他的需要，報答他。

貪小便宜的人，有很多是窮人或窮過的人，因為曾經缺乏或現在缺乏，所以對免費的東西那麼瘋狂，但又不是所有窮人都會貪小便宜，只是不曾缺乏的有錢人，對免費的東西會沒有感覺。 就好像食水，對香港人來說是唾手可得的，水是很便宜的，所以有一送你一公升的水，你不會想要，因為得來太容易了，你不覺得特別珍貴。 可是曾經很窮的人，現在有人送他們一公升可樂，一公升綠茶，他們也不會怕重，捧回家，對窮人來說，很便宜的東西也很貴，也可以令他們興奮。 在童年時窮過，始終一輩子也有陰影，雖然現在很富有了，一無所缺了，但是在潛意識裡還是永遠害怕不足夠，始終有恐懼；所以一些有錢有地位的官員，也還是受不住引誘，不合法地佔便宜。 在經濟學裡說過，超市或百貨公司大減價，每種顧客的反應會不一樣，有些會不怕擁擠，也不怕浪費時間排隊兩個小時付錢，因為減價前後的差額對他們來說是很大的；相反，有一種顧客會對大減價沒有反應，甚至鄙視，因為那差額對他們來說是小數目。是的，對一個億萬富翁來說，就算一件貨品減價一萬元，那一萬元對他們來說只是麵包屑，那普通商店減幾百塊，對他們來說也是完全不重要了，就好像窮人眼中的一毛一樣。如果大減價時每件商品減一毛，你又會帶幾個行李箱去入貨麼？ 換句話說，當一個人不需要一樣東西，你送給他他也不會要，正如有一送你一袋垃圾，你也會還給他吧。有錢人想要的東西都統統擁有了，所以你送有錢人免費贈品，他們或許會感激你的心意，但他們不是為那些便宜雀躍。 我又看過一本書說，商店送女顧客優惠，每種女人想要的東西也不一樣，白領麗人會喜歡Hello Kitty禮品，師奶會喜歡折扣券。師奶一詞是貶義的，意指那些算到盡也不有錢的主婦，嫁了有錢老公沒有工作的女人叫太太、貴婦，不是師奶。因為師奶不是有個有錢老公，所以她們也會為優惠券興奮。 不愁生活的人，甚至會對優惠券厭惡，那麼麻煩，要記住消費多少才減價區區五十元，或者限時。人一窮起來，生活就會受到限制，比如為了省錢而坐時間沒有那麼方便的航班，或者到了超市在快要關門時減價，才去購物，但有錢人是可以隨心所欲的，想何時去玩或何時購物都沒有限制。 還有，有錢人想吃一頓美食，會去fine dining, 只有普通人才那麼喜歡自助餐，因為不論吃多少都是那個價錢，覺得有便宜，只是喜歡其形式的人是很少的；但有錢人是不會有這

抑鬱的時候你覺得自己很笨，但其實不是你的智力有問題，即使你很聰明，在你抑鬱的時候也會變得蠢。 比如對著一個陌生人，你不該那麼坦白，他閒閒問你一個私人問題，你不必答得那麼詳盡，但不知怎地，你會一五一十的告訴他，然後你又自責怎麼對人完全沒有戒心呢。你明明已經有豐富的人生經驗，知道與哪些人要保持距離，但就是因為你抑鬱，所以你未能清醒。 又好像在某些情況，你應該說謊，但你卻忘了說謊，也是因為你抑鬱，所以未能集中精神。有人向你提出不合理的要求，其實你可以很容易想出一個藉口拒絕，但是你也想不到，很不願意的答應了，也是抑鬱影響了你的腦筋。 抑鬱是會影響記憶力的，莫說有人一個星期前才跟你說過的話，你竟然忘記了，就算是十秒前說的，你也可以馬上忘記。別人都覺得很奇怪，但只有你明白自己，你並不是腦退化，而是因為你的情緒問題。 一些明明已儲存在你腦袋的資料，你也竟然不能擷取，當人家問你一個很簡單的問題，你也答不上，其實你並不是不知道，就像你家裡有一枚鑽石戒指，你並不是沒有珠寶，只是你不知道放在哪兒而已。 你本來也很敏銳，觀察力強，也因為你抑鬱，你會什麼都看不到，你上餐廳，坐你旁邊的是個名人，但你吃完整頓飯也看不到他。在你最嚴重的時候，當你跟一個人談話時，甚至有電話響起來你也聽不到，還繼續跟他說話，並不是你的聽覺有問題，只是因為抑鬱令你呆滯。 你會連很簡單的算術都算不到，也並不是你的數學只有小學一年級程度，那是因為你的思維遲鈍，影響你的邏輯。   你也會盯著某處，很久都不轉移視線，但其實你什麼都看不到，別人不知你作什麼，但這是你的病徵，你一切都很慢，動作慢，說話速度慢，反應慢，也缺乏臉部表情 。 當別人不知道你抑鬱，或不理解抑鬱症，心腸不好的那些會取笑你蠢，長輩可能會罵你笨，當你熬過了，完全康復了後，回望以前，你原諒了自己，其實你一點不笨，你只是這個病的受害人而已。   專頁 黑色、灰色

社會上憎人富貴的人很多，但厭人貧的人卻不多，因為窮人多於有錢人，窮人看窮人，因為大家是同類，所以會互相明白，不會嫌棄。 窮人與窮人會有很多話題，大家大談如何省吃儉用，如何在同類型產品中挑最便宜的，大談擠地鐵的痛苦，如何眼巴巴看著別人坐商務艙，自己卻只有羨慕的份兒；工作上低聲下氣賺取微薄薪酬，又一起批評富二代，說他們是二世祖。大家一起逛高級商場，一起半輕蔑的驚嘆怎麼會有幾萬元的衣服，都不知有誰會買，又一起奇怪怎會有三千元的一頓飯，大家頻道相同，所以聊得起勁。 窮女人與窮女人，又可以一起批評嫁給富豪的女明星，其實也是為了錢而已，嫁給一個那麼醜的男人，還取笑她們的樣貌，又一起談論不用工作有老公養的貴婦，說她們生活頹廢，自己就會好過一點了。 只有窮過又沒有修養的有錢人，才會嘲笑窮人，因為他們以前窮過，明白作為窮人的痛苦，好了因為暴發，所以便不可一世，站在高處俯視掙扎中的窮人，自己終於上岸了，所以很有優越感。 從沒窮過的有錢人，是不會瞧不起窮人的，並不是他們修養特別好，而是他們不曾有過切膚之痛，沒有捱窮的體驗，所以也沒有需要去取笑窮人，來補償以前的委屈了。 有錢人不會嫉妒有錢人，因為你所擁有的我也擁有，我為什麼要嫉妒你呢？所謂窮人憎恨有錢人，說得正確一點，是嫉妒他們。爛是同情有錢人，說有錢很慘，同樣的，也是讓自己的嫉意得到平衡。 有錢人在有錢朋友面前，可以暢所欲言，他們明白你是有那句說那句，但在窮人面前就要小心一點了，因為一個不小心，在他們眼中就是炫耀。有些人是真的炫耀，故意提及自己的財富，但有些人之所以說那番話，也是說出事實而已，你既然這麼問，我便這樣回答，但聽在窮人耳中就變成炫耀了，那是因為他們的自卑感，所以特別敏感。 馬   facebook

如果你對前男友的現任女友或妻子落落大方，沒有討厭她，沒有拼命在她臉上挑缺點，看見她長得醜也沒有沾沾自喜，那表示你已經不再愛這個男人了。 當我們很愛一個男人，我們會不喜歡他的前女友們，他追求過的女人，或者他現在的女友，我們會嫉妒會吃醋。如果客觀上她的樣貌有70分，我們會打個七折，認為她僅僅及格而已，那是因為我們對她有敵意。甚至是一個公認的美女，我們也竟然認為她醜，我們會把她一丁點的缺點放大了。 這些女人，我們絕不可能欣賞她們，我們下意識不容許自己這麼做，這些都是敵人啊，我們怎會稱讚敵人呢，所以即使她們很能幹，我們也會一臉不屑的說，她有什麼了不起呢，我們不欲承認她的成功。 當你知道原來你深愛的男人，以前的女人並不漂亮，你會很放心。當你知道原來她學歷比你低，社會地位也比不上你，你也會鬆一口氣。你會總是與她比較，但其實她們跟你一點關係瓜葛都沒有，而且你的男人已不再愛她們了，你也是自尋煩惱而已。 當你提到前男友的初戀情人，你竟然很欽佩她，稱讚她的出身那麼好，語文水平那麼高，事業有成，人這麼優秀，還說她當年配不起他，你要為自己高興，你已徹徹底底放下這個男人了。即使當年他離開你的時候你傷心欲絕，現在你已完完全全康復起來了。 當你在街上碰見前男友，看到他抱著一個女人，你覺得很放心，為他的幸福而高興，同樣的，你真的不再愛他了，要是你還沒有忘記他，你才不會那麼大方偉大。別說什麼我不需要他愛我，我愛他已經足夠了，騙人的。 我曾聽過這樣的故事： 一個女導演，請她的前男友當電影的主角，安排他和女演員拍親熱戲，她能夠這樣做，看著以前的男人跟別的女人接吻，她一點感覺都沒有，她對這個男人也絲毫沒有愛意了。 還有，當你有機會重遇舊戀人，你沒有特別打扮，你不在乎他怎樣看你，也代表你心中已沒有他了。 草地

有時很久不見一個朋友，重遇他，你會知道他比以前快樂了許多。 一人開心，話就會多起來。一個人在情緒低落的時候會很沉默，因為說話要花氣力，所以患上嚴重憂鬱症的人都很少說話。 他的語調多了起伏。不快樂的人，說話像機械人一樣，沒有高低音，沒有感情。如果是女人的話，她的聲音高音了，人在情緒高漲的時候，聲音會升調。 他的說話速度快了。同樣的，憂鬱的人說話很慢，也因為他疲累，就像當你很累的時候，走路會很慢一樣。 他說話時表情多了。不快樂的人是呆著一張臉的，不會哭也不會笑，所以他們的皺紋也特別少。 他笑得比以前開懷，笑容也自然了。人在不快樂的時候，笑容是很牽強的，皮笑肉不笑，但開朗的人，會咧開嘴兒笑，眼睛也在笑，這是發自內心的，他真的喜歡笑，並非為了應酬。 他的反應比以前快。以前你問他一個問題，他會停頓兩秒才回答，但現在他可以立刻反應過來。 看一個人在臉書寫的東西，也可以知道他的情緒如何。如果他貼的文盡是抱怨批評指責謾罵，那他也是個不快樂的人，反之，快樂的人寫和說的東西也較正面。如果你有個朋友，現在少了很多負面的話語，那表示他的情緒得到大大改善了。 又，當一個人有很多的嗜好，他的情緒也不會太壞，因為憂鬱的人會做什麼都提不起勁。 facebook

有一種人看起來很友善，但如果你的人生經驗足夠的話，你會知道這種友善是裝出來的。他們有以下共同點： 永遠都在笑，不是微笑，而是長期展開燦爛笑容，你真擔心他們的嘴巴累不累。他們除了笑之外沒有別的表情，差不多連哭的時候也在笑。 常常稱讚你，但他們是為稱讚而稱讚，說你的襯衣好看，裙子好看，鞋子好看，可能他們會連你的內衣內褲也說好看。又喜歡稱讚你的外表，說你哪裡哪裡長得漂亮，他甚至會說你的肚臍好漂亮。 好了，他當然不只會稱讚你，他讚完你又會批評自己，說自己沒有你那麼好，以形成對比，讓你覺得自己高高在上，哄得你好開心。 他們會佯裝對你的事很有興趣，問你很多問題，如果朋友問你的話那很正常，因為他們關心你，但連一個陌生人也問你那麼多，這種關心是假的，他想你以為他重視你，關心你。如果你太年輕的話，你會很認真的回答，答案很長，你每答完一個問題，他們都會瞪大眼睛，做一個後知後覺的表情說「真的嗎」，但其實他們一和你完成對話後，就馬上忘記了。他問你那麼多也是為了討好你，並沒有把你的事放在心上。 他們一知道你身體有問題，就會皺起眉頭，做一個很同情的表情，說很擔心。真正的擔心，反應是平靜的，我說個比喻，最嚴重的傷心是流不出眼淚來的。一個與你沒有親密關係的人，是不可能一點小事也有這麼大的反應的，所以這又是假的。 真誠的人，是不看重表面工夫的，他們平時或許隱形，但一知道你有困難，就會撲出來幫助你。他們平時很少稱讚你，但一知道你不快樂，就會安慰你鼓勵你。他們樣子酷酷的，但是行為會感動你。你說過關於自己的事，他們都會牢牢記住，因為他們心裡有你。   facebook 公園

一個網友在討論區寫道，某個瑜伽老師教授的式子，是抄襲別的老師。第一，若真的抄襲，可能他才是被抄襲者。第二，瑜伽有很多式子都是常用的，很多老師都有相同的編排，那是很正常的。 人們濫用「抄襲」一詞，其實你想到的東西，很多人都想到，別人並無抄襲你。我唸中文的時候，講師說當想到一個理論之前，要先看看有關書籍，可能這個理論早已被人推翻了。 有個作家也這麼寫過：怎麼有很多我寫過的句子，都在別人的文章裡出現？同理，歷史那麼悠久，很多你想到的哲理，也早已在幾千年前被人想到了，所以沒所謂誰抄襲誰，只是相同的哲理，被不同人以不同的方式，不同的文字表達而已。 其實誰是先誰是後，你不會知道，比方說，你看過作家A寫的一句話，然後又在作家B的作品中看到，那你會說是B抄襲A，但其實是B先寫的，只是你晚些看到而已，所以這也牽涉到邏輯的問題。你早看到的東西，也不代表是先出現的。 又曾經有兩個選美佳麗先後成為富豪的女朋友，那那個後來出現，並嫁了給他的女人被指是小三，但她站出來澄清說，其實她才是元配，只是當時沒有人知道她和富豪談戀愛而已。 有的人又會以被模仿為榮，比如是衣著，但你喜歡的髮型和服裝，同事有相同的品味，也是很正常的，你不必以此產生優越感。 我們看一件事情，也總是簡單化了。多年前電視台邀請一位作家，為一套電視劇寫劇本，給了她故事大綱，那她寫了，到播放時她被指故事抄襲一套卡通片。但其實是電視台叫她寫這個故事的，她並無抄襲，所以真的很冤枉。 在我唸小學一年級時，每次英文默書都一百分，同學們便向老師投訴我偷看其他同學的簿子，老師便叫我出去教師桌默書，那我不能偷看也取得一百分，證明我沒有偷看。雖然老師這種做法很不尊重我，因為她先假設我有偷看，像一個涉嫌犯罪的人先被定罪，後來因為沒有證據，才還他一個清白一樣；但這也是同學們的邏輯有問題，我默書一百分就是因為我有偷看，不能因為我溫習充足嗎？ 花

有一晚做了一個可怕的夢。我夢見經過一家餐廳時，看到在我不同時期認識的朋友，中學的、大學的、blog友等，聚在一起吃飯，卻沒有邀請我，然後其中一個朋友私底下向我解釋：「他們沒有叫你一起吃飯，是因為不喜歡你樣子很不快樂。」 這個夢不需要人解夢，也會明白，這是我在讀書時期留下的陰影。在快要畢業的那幾個月，我因為發生了一件事情而不快樂，那有個本來跟我友好的同學，在我背後責怪我神情憂傷。 可能在我前半生裡，快樂的日子很短暫，所以我會很體諒那些不快樂的人。他們之所以不快樂，一定是因為一些不愉快的經歷，一些很難解決的問題等，這只是因為他們不幸，而他們有這些情緒反應是很正常的，他們沒有罪，所以我們不該指責。 某方面或許你一直順利，當有個人因為在這方面不順利而不快樂，你要體諒，不要罵他抱怨就是不對，他只是沒有你那麼幸運而已。可能他已經處理得不錯，能夠正常生活，如果這種事發生在你身上的話，可能你早已自暴自棄了，你未必做到他那麼堅強。 有一種人是，其實那種煩惱他也遇過，事過境遷，現在他是個快樂人了，好了，當他看見有人又遇到這種煩惱，他已忘了自己以前的痛苦，便罵這個人無病呻吟，為什麼他不能站在別人的角度想，以前的他就是眼前這位朋友，以前自己也曾經以淚洗臉呀。 不論你自己還是別人，因為一件事情而傷心生氣惋惜徬徨等，那是很正常的，訴說也是為了抒發後好過一點，重要的是你的態度，你有沒有積極解決問題，還是一味忍受痛苦，什麼都不做呢。 植物

近來我微信的朋友圈只得一人看到，因為差不多只得他一人留言，所以現在變成我和他的私人對話了。不過我強調他不用看遍我所有文，也不一定要回覆，我不想他因為知道只有他看到，而覺得有壓力，以為一定要回應。 朋友中可說他最關心我，他給我的回覆最認真，這再一次證明網友比現實生活中的朋友更有人情味。 工作上有少許發展，但因為還沒確定，所以我不寫出來了，但對他說了。我也只是想有個人聽，不用給我意見。 其實如果每兩三天，有個人聽我說這幾天發生的事，我會比瘋狂旅行更快樂，只是沒有這麼的一個人。家人疼愛我我知道，昨天回去，她給我許多食物，有虎蝦、「英倉魚」、石斑等，她知道我喜歡吃海鮮，又每當知道我身體哪裡有問題，就會預備藥物藥膏給我，這我很感激，也感恩父母的醫學知識也豐富，但是如果她願意合上嘴巴聽我的分享，這才是我最希望得到的，但她永遠不明白。 不過她做不到的事情，我盡力為她做，比如我知道她寂寞，所以會耐心聽她說話，常常關心她的健康，雖然我幫不上什麼。 說別的。雖然我喜歡到中央圖書館看書，但其實雜誌那一層有很多不乾淨的佬佬，我也盡量遠離他們，可能今晚是星期日，所以特別人多，我要坐單人位，那前面有人走來走去也很騷擾，所以我很快便走了。 樓下餐廳的咖啡還好，但食物不好吃，那些意大利麵，我自己煮的還好吃。你不會相信我，我從銅鑼灣坐10號巴士到太古廣場吃飯，再坐地鐵回銅鑼灣逛街，你一定會問，怎麼不在銅鑼灣吃飯順便逛街呢，就是因為這區的餐廳太擠啊。 即我去一去太古廣場，就只是為了吃一頓飯。不過飯後也吃了中村藤吉的軟雪糕，好久沒吃過了。 其實在圖書館看雜誌時，看到一家中環餐廳的介紹，本想即興去的，在遮打大廈，但在巴士上打電話問現在是否可以walk-in, 因為太小聲所以聽不到對方說什麼，所以我道謝後就掛線了。 那家餐廳叫Armani/Aqua, 是日本菜，網上有詳盡餐牌。 魚

女歌手自殺身亡，很多人都很傷心，其夥伴說雖然傷心，但是也尊重她。是的，我也明白她的痛苦，一種無了期的折磨，而現在才過了人生的1/3，還要熬到何時呢？ 不要說凡事有希望，黑暗的盡頭就是光明這種廢話，也不要說現在已經過了人生的一大截了，很快會熬完的，這也是沒意思的。憂鬱的人有很多，但懂得幫助患者的人卻很少，你要做的事很簡單，定期關心問候，聆聽，對他的事要有興趣，表示理解，但這麼簡單的工作，也有很多人做不到。 憂鬱患者只能跟同是憂鬱的人傾訴，而生活無憂的患者更是不被同情。就算是社工也未必明白你，叫你做什麼什麼，他們不明白這些事情對你來說很困難；但社工的優點是他們不會責備你，不會叫你樂觀一些，把自己所擁有的放大，想想自己的幸福這種垃圾話。 就是因為沒有人明白，所以很多感覺都憋在心裡。為了禮貌及不想破壞聚餐的氣氛，還強顏歡笑，明明一專注就會吃力，但因為修養問題，也全神貫注的傾聽朋友獨白，保持眼神接觸。 憂鬱患者有很多都是善良的，容易內疚，他們寧願傷害自己，也不傷害別人，所以與他們一起，你不用做什麼不願意的事情，因為他們都會很遷就你。他們脾氣好，明明很生氣也不表露出來，有什麼不舒服的地方也不說出來，他們總是以和為貴。 他們又處事認真，如果你請他們幫忙，或有事向他們傾訴，他會盡力協助，他們會以為自己上班中，有酬勞的，他們對你好還多於他們自己。 每當我們有朋友因為憂鬱而自殺，我們都感傷，但其實這是可以預防的，平時多些理會他，不要對他太冷淡，對他要有耐性，但人總有不同原因而冷落這個憂鬱者，比如工作太忙，家庭太忙，不依靠他，或因為一個不是他的錯的原因而不喜歡他，所以和他斷交。憂鬱患者是很無辜的，其實他沒有錯，只怪人性太自私，對自己沒有好處的事就不做了。 抹茶   英英facebook

我們發簡訊給朋友後，對方看了但不回覆，我們會受傷，相信很多人都有這種經驗。其實他們沒有回覆，是有很多原因的。 有些是想幾天後才回覆。他一向都是秒覆，也不代表每次都是如此，可能就只有這一次，他想待他有空的時候，才很認真的給你回覆。他不會告訴你為何沒有馬上回覆的，沒有必要，他不用解釋那麼多，那不是他的責任，而你也必須體諒。 至於最後也沒有回覆，未必是你的問題，不是你問的問題令他尷尬，也不是你得罪了他。有的人比較自私，他們覺得不重要的訊息，不會令他利益受損的，就不回覆了，那不是你的錯。 有些是看了本想晚些回覆，後來忘了，到他想起來的時候，看見已經那麼久了，再回覆也過時了，於是乾脆不回覆。 有些是因為每天收到大量訊息，他回不了那麼多，比如一些名人明星，是不會所有訊息都回覆的，因為實在沒有時間。 也有些是因為一個既不是你的問題，也不是他的問題的原因，而沒有理睬你。 至於敷衍你的回覆，也可能因為太多人給他訊息，他無法每一個都認真回覆，尤其是那些工作上認識很多人的人。亦可能那一刻他在忙碌中，或他心情不好，或身體不適，他並非特別針對你，而是在那一刻，不論誰找他，他的回覆都是那麼簡短的。 還有如果是電郵，可能因為他看漏了，有太多廣告電郵包著你的，所以他看不到。 總之，對於別人沒有回覆你，不要想得太多，庸人自擾，他沒有反應，請你也忘了這件事，有很多更重要的事情需要處理。 結帳  facebook

物以類聚，我們都是跟那些接近自己的人做朋友，不論是愛好、學歷、價值觀、經濟狀況等，當我們在其中一方面距離大了，就會緣盡。 初出茅廬，我們的經濟狀況未必相距很遠，但不同人會有不同的發展，開支也因人而異，有家庭的人開支比較大，或不用養父母也沒有孩子的人，開支比較小，所以生活水準也較高。當經濟上有距離，兩人即使有共同興趣，也很難可以交流。 比方說，兩個女人都喜歡護膚，大家都喜歡上美容院，但美容院有高級也有平價的，經濟優渥的一方，即使光顧過好的美容院，也不敢介紹給另一方，因為這是沒有用的，她不會負擔得起。又譬如大家都喜歡吃，但餐廳也有多個級數的，美食也有很多種，吃一千元的法國菜是美食，麥當勞的最新食品也是美食，當大家的消費方式不同，也很難可以互相分享。 又如有錢的人用過一種很好的洗髮精，認為會很適合朋友，但也不敢向她介紹，因為她知道對方一定會嫌貴。 兩人都喜歡做運動，但運動也是有貴有便宜的，富有的人喜歡打高爾夫球，窮人也只是到運動場打球，兩人很難相約一起去做運動。或一雙閨密都喜歡時裝，但一個喜歡看幾千元一條裙子的牌子，另一個喜歡逛小店，穿三百元的衣服已很滿足，所以兩個女孩子也不可以結伴去逛街。 送禮物也是令人尷尬的，經濟好的一方，送一千元的生日禮物給朋友，對他來說只是九牛一毛，但對經濟較弱的一方卻會造成壓力，他也不能買一百元的禮物還禮，所以要保持禮貌對他來說也是負擔。 貧窮的一方，看見好友在臉書分享的，都是高級消費，他心裡不是味兒，這些都是他渴望得到的，你不能說他不該與人比較，因為他畢竟是一個人，看見別人的生活遠勝於他，他會酸溜溜是很正常的。他覺得大家已不再是同類，所以也會把這個好友降級成普通朋友了。 其他的距離，比如是內涵。以前你跟一個朋友很投契，因為以前的你也很膚淺，大家都是言語無味的，那就可以一起聊八卦，不覺得有問題。但是到你成熟了，懂得多了，生活充實了，才驚覺大家隔著一道鴻溝，你不想再和他聚餐，聽他說著無聊乏味的題目，所以你也淡出了。 不論夫妻還是朋友，都要是合得來的人，那才會舒服的，因為合得來就不用遷就，否則任何一方都會痛苦。 太古坊

今天我坐uber的經驗也真特別。叫車後不久，司機打電話來跟我說，他太太也在車上，問我有多少個乘客，我說一個。 雖然，整個車程他太太也沒有說話，但我就是覺得很不舒服，車上多一個陌生人，感覺不被尊重，而且她坐在我前面，椅背向後挪令我有壓迫感。 我不知司機是什麼原因，容許他太太陪他一起上班，給乘客不便，是不是因為她不舒服要丈夫陪？如果老公要陪老婆，就不要上班吧，為什麼要影響乘客？如果她只是想遊車河，這更是不合理。 正如你去餐廳，餐廳的員工跟你共用桌子，就算他只是坐著，對你也是騷擾吧。 現在的年輕人，也不想想規矩的問題，這是專業的問題，所以我給了他四分後，在要改善的地方上我選了「專業」。我不知有沒有乘客投訴他。還有，如果我有三個人，他是不是叫老婆馬上下車呢？ 其他的問題，他開車很快，一度高達九十多公里。 抹茶cappuccino

很多人都是在出來做事之後品格變壞的，這是因為生活，生活把我們改變了，我們變得唯利是圖，面面俱圓，再也不是從此那個單純的人了。 求學時期，我們只要讀好書就盡了責任，沒有什麼負擔。成年後，為了生計，為了結婚買房養育孩子等許多的需要，我們不得不放棄原則，做一些昧良心的事情。我們也是逼不得已，因為開支太大，而我們也控制不了通脹，我們不能顧及那麼多。 年少時，我們沒有什麼不想做也要做的事情，只是不想讀書而已，這比較簡單，溫習並不很痛苦；但是工作上，總有一些沒有人願意做的事情，我們為了不想熬苦，就不得不耍手段，自己就不用做這些工作了，丟給那些好欺侮的同事做。道德上我們知道不對，但我們沒有那麼偉大，願意犧牲自己來保存良心。 讀書時，雖然學位有限，但競爭沒有那麼大，只要你用功讀書加上天資不錯，是不可能進不了高尚學府的，你所付出的與收穫未必相距很遠；但是在社會上並不是一分耕耘一分收穫，你勤奮認真也未必得到高層的賞識，當很多人都覬覦一個位置，這時你或許要撕破臉皮，討好上司，中傷同事，好讓自己得到這個位置，以改善你自己和一家人的生活。 有些行為你明知是錯，但也不得不做，這是為了保護自己。在我唸中學三年級的時候，被一個同學欺負我，也有很多同學說我壞話。有一個跟我熟的同學對我說，她也有跟其他同學一起背後取笑我，說是為了保護自己。她能夠對我坦白，表示她尚有良心，我並沒有責怪她，因為我又不是她的親人，她難道會為了正義而犧牲她自己麼？ 其實我們都想做好人，但是如果我們什麼都想到道德的問題的話，我們會損失很大，衡量過後，結果我們還是敵不過現實，你說多麼無奈。   英英facebook 茶

有沒有一個問題，你是很怕別人問及的？每當有人問你這個問題，你都會答非所答，顧左右而言他，或早已準備好一個假的答案？不管你已練習多少次，這個問題被很多不識趣的人問過了，你還是顯得不自然？ 你明白他們之所以問你，純粹好奇，絕無惡意，你沒有責怪他們，你只是痛恨自己，為何身上帶著這個傷口，隨時會受到刺激。 亦舒有一部小說，女主角的父母已離婚，父親娶了別的女人，而母親也改嫁了，她與監護人同住。同學們都以為這男人是她父親，卻總有不識趣的同學問她，怎麼其父的姓氏跟她不一樣，這令她尷尬又生氣。 我又看過一套電影，少年的母親跟另一男人跑掉了，他與患有精神病的父親同住。當父親問他母親在哪，他總會騙他說她去旅行了。他說當謊話說了許多遍，自己也會相信起來。   同一件事常常說謊的人都會明白，你常常欺騙別人，會連自己都欺騙了，自己也迷糊起來，疑幻疑真，你感到既可笑又悲哀，但為了保護自己，你不得不長期說謊，這是無可奈何的。 為什麼你不把真相告訴別人，或者你已試過了，引起很多的誤解與批評，你解釋得好辛苦，希望得到他人的理解，卻始終未能成功。年輕時我們都很坦白，但年紀大了，我們喜歡與人保持一點距離，即使是最親密的朋友，我們也想維持隱私。 我還看過一位台灣作家的自傳，她長大後才知道原來母親並不是自己的生母，自己是父親跟小三生下的，也就是私生女。養母為了顧全父親的名譽，一直保守著這個秘密，不讓別人知道這個女兒並不是自己親生的。 她說當別人問及她的母親，她也不想以「家母」作為開首，因為她清楚知道那並非真的是母親，所以她總會以別的稱號替代，這也是她的要害。每提到自己的「母親」，都會有一陣刺痛。 你的情況這麼尷尬，是有一種說不得之苦，是經過很多的挫折不幸跟不如意，造成今天的後果，原因複雜一言難盡，而你也沒需要向陌生人交代。其實這些也是白色謊言，對別人沒傷害的，如果你覺得這樣會舒服一點，不妨繼續說謊，寧願對己對人也沒傷害，也好過傷害自己。   英英臉書 燈

前幾天看到一篇文章，專欄作家說為什麼香港人那麼喜歡去旅行，原因之一是一外出就會碰見很多不想見到的人。這句話我回味好久。 真的，只要這一刻你在外面，你會不停受到刺激，有很多醜惡的人激怒你。 首先要擠地鐵，車廂內有很多不漂亮的人，很髒的臭男人、肥師奶，有異味的人，高聲談話的人，播放影片逼所有人聽的人。又不是下車也站在門口，有人上車，也不懂得移到裡面騰出空間。你下車時，外面有一堵人牆圍住你，他們不會分開兩邊讓你在中間出去。 街上有很多人噴煙。日本也有很多人吸煙，但很少日本人會在街上抽煙的。香港有很多不成文吸煙區，有很多煙民聚集在那裡吸煙，但這條路你必須走過，你是「被抽煙」，你不想吸二手煙嗎？你沒得選擇。 還有很多不禮讓的人，人們永遠直線行走。你站在路旁等候，有人在你前面走過，也不離遠一點，貼著你經過，你聞到他身上的氣味，你被逼跟麻甩佬只有一吋距離。 到收銀台付錢的人，也不留意一下有沒有人排隊中，看清楚哪邊才是龍尾，亂插隊。 很多人一邊走路一邊看手機，或站在路中心。他們低頭，就要由你避開他，所以你在街上不能放鬆，常常要繞過別人。 還有搭電梯也高聲談話，在小小的空間，逼所有人聽他的私人事。 除非是高級商場，否則很多洗手間都很髒，你不明白怎麼女人如廁也會弄得地上有小便，及地上有很多衛生紙，垃圾桶上有打開有血的衛生棉，她們不怕沒隱私。商場的垃圾桶如果有蓋子，人們把垃圾放在上面就算了，因為他們怕髒，不想碰到蓋子。 你上街是想relax, 但無奈你在街上不能relax。其實我常常去太古廣場也很悶，但只有這個商場和地區讓我覺得relaxed, 昨晚我去銅鑼灣，去完就頭痛了。Sogo 地庫超市那個洗手間，洗手盆前根本沒有通道的，你在洗手的時候人們沒有位在後面走過。 在街上你很容易被人碰撞，因為在路窄的時候他們不會控制住，照撞過來。更莫說有很多咳嗽時不掩嘴的人，咳向你的後腦，咳向你的臉。 當你一離開香港，尤其是日本，上述問題你都不會遇到，所以我們都要出國才可鬆弛。 牆壁

很多我們司空見慣的事情，小孩子會覺得特別，那是因為他們有好奇心，他們對什麼都有興趣，什麼也可以當作玩具。 有一次我等巴士，旁邊的小男孩問其母怎麼小巴會有綠色和紅色，她耐心回答。小孩子是很喜歡問為什麼的。又有一次我坐地鐵，有座位我也站立，是因為不想太近其他人，那有小孩看見了，就問其母怎麼我不坐下來。成年人當看見這情況，可能只有一秒覺得奇怪，然後又很快低頭滑手機了。 大人會失去好奇心，是因為忙碌的生活，太多的煩惱轉移了我們的視線。我們身心疲累，所以即使在街上看見一個沒穿衣服的人走過，也沒有感覺，也沒興趣知道為什麼。 小孩都快樂的原因之一，是因為他們什麼都覺得好玩，比如按按鈕，他們喜歡按電梯的按鈕，還有巴士上的下車鈴。聽過一件感人的事情，在台灣，在公車上有小孩想按下車鈴，卻被人先一步，他哭鬧著，這時司機開門再關門，讓孩子可以按一次。 小孩也是什麼都喜歡碰的，多年前我跟朋友吃飯，她帶著三歲的女兒，小女孩連桌子上一瓶瓶的調味料也取起來玩。以前我教小學，上音樂課時，下課時當我準備合上鋼琴的蓋子，也會有一些學生上前亂彈，我總要喝止。一個大人，除非真的懂得彈琴，否則也不會有興趣碰樂器。 成年人如果有小孩性格，他會對什麼都有興趣，什麼都想知道，他會搜集許多資料，以了解不同的新聞，或知道一個名人的背景。當然，他一定要有充足的時間和閒心，才可以google那麼多。 因此，我們的好奇心是被生活磨蝕的，太多遠憂近慮，說不得之苦，不可告人的秘密，令我們沒有停下來，欣賞一下路旁的野花。所以，你想找傾訴對象，最好找一個生活悠閒，沒有什麼煩惱的人，他的心才會有足夠的容量去聽你細說。 晚飯

大部分人都是喜歡說話多於傾聽的，你看看那些清談節目，幾個嘉賓爭著說話。因為愛說話的人實在太多，卻未必有機會，當他們遇到一個耐心傾聽的人，他們就會像江河缺堤一樣，一直說下去說下去，停不下來。 很多老人都寂寞，有些是因為配偶已去世，或子女都忙於工作，而他們也有下一代，也因為年紀這麼大，剩下的朋友不多，所以他們很少有聊天的機會。這解釋了為什麼老人那麼喜歡搭訕，那麼喜歡跟陌生人聊天，什麼人也可以成為他們的說話對象，鄰居、車上乘客、服務員、郵差等。 我們都有很多事情想分享，上興趣班的趣事，朋友的八卦，工作上的不如意，身心問題，個人煩惱等，但卻未必找到傾聽者。聽說心理輔導熱線的求助者有很多是年輕人，可見年輕人也未必不寂寞，寂寞不光是中年人的問題，所有年齡階層的人，也未必得到足夠的關心。 所有的關係，父母對孩子，上司對下屬，朋友之間，夫妻之間，最重要的也是傾聽，只有傾聽你才可以了解對方，知道他們的喜與悲，給予幫助和關心，可惜很少人做得到，這也是即使一家人同住，但一個母親也會對孩子一無所知的原因之一。多年前我聽過一則新聞，一個少女懷孕了，直到她悄悄把孩子生下來，母親也不知道，以為她只是胖了，這是因為沒有溝通和觀察。 一個作家如果喜歡傾聽，對別人關心，他也會是個好作家，他寫的東西都是站在讀者的角度想，會寫一些對讀者有幫助，增加讀者知識，可以啟迪他們，給他們心靈治療的文章，而不是個人發洩。 人家對你分享的時候，你可以聽畢整件事情才回應嗎？即使你聯想到自己也有類似經驗，你也可以憋住，先讓他說完嗎？很多人都是急於講自己，打斷別人的話。其實你不用回應太多，專心傾聽就可以了。 晚上 英英facebook

一個成熟的人，不會因為自己不符合世俗標準而自卑。社會上有主流文化，什麼是對，什麼是錯，卻不是真理。當一件事情，全世界都認為是對，只有你看得清這沒有絕對，你才能夠成為一個快樂的人。 像人們以朋友多寡來決定一個人的好與壞，但一個人的朋友數目是與其品格沒有關係的，而是性格。一個朋友多，社交生活忙碌的人，不一定是個好人；同理，朋友少的人，也不一定是壞人，是他自己選擇當獨行俠。 你怕人家以為你獨來獨往是因為性格有問題，而勉強跟一些合不來又無聊的豬朋狗友混在一起，那是不值得的。 又如社會認為人們應該上大學，工作，買房，結婚，生孩子，所有人都應該走這條路，走別的路就是不正常。其實最重要是你走的路適合自己，不是人人都適合讀大學的，有些人不是讀書的材料，你是藍領也可以幹一番事業；也不一定要買房，聽過一句話，不買房也不代表沒地方住，你一輩子不買房，也不代表你八十歲的時候要睡在街頭。 結婚生子，愛自由喜歡清靜，不需要被照顧也不喜歡照顧人的人，不適合過家庭生活，如果你喜歡玩樂，喜歡即興去旅行，怕負責任怕麻煩，卻為了討好長輩，或怕人家以為你不育而勉強生孩子，這一輩子的包袱會放不下。孩子並不是他們長大了，你就不用擔心的。養兒一百歲，長憂九十九。 所有人都喜歡看的電視節目，你不想看就不要強逼自己，不要認為自己沒有看就是個怪人。全世界都喜歡的一種玩意，也不代表是有意義或健康的。很多人都這麼做，你不一定要跟隨他們，別人跳樓那是他們的事，你不用跟他們一起跳。 椅子

聽說人們在facebook看見朋友們貼的分享，甜蜜的戀愛，幸福的家庭，富貴的生活，熱鬧的朋友聚餐等，有了比較，感慨自己單身、貧窮、孤獨等，會嫉妒他人，造成心理不平衡。 如果你以這種心態玩臉書，這會失去這愛好的意義。臉書發明的目的是幫助我們找回舊朋友，多一個聯絡的途徑，不用打電話也知道他們的近況，及最重要的是滿足我們渴望被認可的心理，得到十個讚，那種滿足感比獲獎還大。 其實你看見朋友們那麼幸福，你有沒有想過，他們寫的東西有多少是真的？你又何必上心？說句陳腔濫調，一個人最喜歡炫耀的，往往是他最缺乏的，這是真的。在我的朋友圈中，最有錢的和最有成就的人，都是最低調的，分享的盡是雞毛蒜皮的事情，或與自己無關的資訊，毫無炫耀的目的。 一個人說的事情，或許也只是斷章取義。聽說在外國，有很多女孩子都買一種甜點，拍照貼上fb，然後就扔了。另一例子，很多人在書展買許多書，但每本看幾頁，十年都沒看完，買那麼多書不表示真的會看的，你以為人家真的是文青？ 說到幸福家庭，若真的幸福就不用說那麼多。一個私家偵探說過，他調查了很多婚外戀的個案，有很多瘋狂張貼幸福家庭照的男人，原來是有小三的。我也有朋友說過她有同事也是如此，貼很多完整家庭照片，看似是個顧家好男人，但其實在外面有人。 心理學上也有類似的理論，比方說你愈憎恨一個同事，你會愈對他友善，噓寒問暖來掩飾你心裡的敵意；一個母親對那個沒有那麼疼愛的孩子，也會特別關懷他，其實是因為心虛。 你不必因為有朋友比你幸福而unfriend他，網上世界是很虛假的。人與人之間的關係根本是很虛偽的，我們跟朋友面對面也會說很多假話，即使與家人說話也要虛偽一番，何況是網上？不用因為別人的幸運而嫉妒，一笑置之即可，你也有你的幸福，你清楚知道自己所擁有的是真實的，你沒有自我欺騙。 雪肌精 英英臉書